Lubia polo
Aromatyczny irański ryż z wołowiną, fasolką szparagową i sosem pomidorowym, układany warstwami i doprowadzany do gotowości na parze.
Składniki
- ryż basmati500 g
- zielona fasolka500 g
- wołowina500 g
- cebula2 szt
- koncentrat pomidorowy3 łyżka
- olej roślinny4 łyżka
- woda2250 ml
- kurkuma mielona1 łyżeczka
- cynamon mielony0.5 łyżeczka
- sól2.5 łyżka
- czarny pieprz0.5 łyżeczka
Instrukcje
Ryż wypłucz kilka razy, aż woda będzie czysta, zalej chłodną wodą, dodaj 1 łyżeczkę soli i odstaw na 60 minut; następnie odcedź.
W szerokim garnku rozgrzej 2 łyżki oleju, podsmażaj drobno posiekaną cebulę 6–8 minut, aż zmięknie. Dodaj wołowinę pokrojoną w kostkę, kurkumę, 1 łyżeczkę soli i czarny pieprz; smaż 8–10 minut, mieszając.
Dodaj koncentrat pomidorowy, wymieszaj i podgrzewaj 2 minuty. Wsyp fasolkę szparagową, wlej 250 ml wody, przykryj i gotuj na małym ogniu 15–20 minut, aż fasolka zmięknie, a sos zgęstnieje.
W drugim dużym garnku zagotuj 2 l wody z 1 łyżką soli. Wsyp ryż i gotuj 6–7 minut: ziarna powinny być miękkie na zewnątrz, a w środku wciąż twarde. Odcedź ryż na sitku i przelej ciepłą wodą.
Na dno garnka przeznaczonego do gotowania ryżu wlej 2 łyżki oleju. Ułóż warstwę ryżu, następnie część mięsnego sosu z fasolką; powtarzaj warstwy, kończąc na ryżu. Posyp cynamonem.
Zrób w ryżu kilka otworów rączką łyżki, przykryj pokrywką owiniętą ręcznikiem i gotuj 5 minut na średnim ogniu, a następnie 30–35 minut na najmniejszym ogniu, aby ryż sparował się, a na dnie utworzył się tachdig.
Zdejmij garnek z ognia, odstaw pod przykryciem na 10 minut, następnie delikatnie wymieszaj ryż z sosem i podawaj na gorąco.
Wiecej przepisow
Adas polo
Aromatyczny perski ryż z soczewicą, złocistą cebulą, słodkimi rodzynkami i daktylami, podawany z chrupiącym tahdigiem.
Asz-e dugh
Gęsta i delikatnie kwaskowa irańska zupa z jogurtu, ryżu, ciecierzycy i dużej ilości świeżych ziół, rozgrzana aromatem mięty i czosnku.
Ash reszte
Gęsta irańska zupa z makaronem, trzema rodzajami roślin strączkowych, ziołami i kwaskowatym kaszk, przybrana chrupiącą cebulą, czosnkiem i miętą.
Bagali polo
Perski sypki ryż z delikatnymi bobami, świeżym koperkiem, szafranem i chrupiącym złocistym tahdigiem, podawany z duszoną jagnięciną.