Wszystkie przepisy
Inna
Lubia polo

Lubia polo

Aromatyczny irański ryż z wołowiną, fasolką szparagową i sosem pomidorowym, układany warstwami i doprowadzany do gotowości na parze.

Czas130 min
Porcje5
Kalorie492 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • ryż basmati500 g
  • zielona fasolka500 g
  • wołowina500 g
  • cebula2 szt
  • koncentrat pomidorowy3 łyżka
  • olej roślinny4 łyżka
  • woda2250 ml
  • kurkuma mielona1 łyżeczka
  • cynamon mielony0.5 łyżeczka
  • sól2.5 łyżka
  • czarny pieprz0.5 łyżeczka

Instrukcje

1

Ryż wypłucz kilka razy, aż woda będzie czysta, zalej chłodną wodą, dodaj 1 łyżeczkę soli i odstaw na 60 minut; następnie odcedź.

2

W szerokim garnku rozgrzej 2 łyżki oleju, podsmażaj drobno posiekaną cebulę 6–8 minut, aż zmięknie. Dodaj wołowinę pokrojoną w kostkę, kurkumę, 1 łyżeczkę soli i czarny pieprz; smaż 8–10 minut, mieszając.

3

Dodaj koncentrat pomidorowy, wymieszaj i podgrzewaj 2 minuty. Wsyp fasolkę szparagową, wlej 250 ml wody, przykryj i gotuj na małym ogniu 15–20 minut, aż fasolka zmięknie, a sos zgęstnieje.

4

W drugim dużym garnku zagotuj 2 l wody z 1 łyżką soli. Wsyp ryż i gotuj 6–7 minut: ziarna powinny być miękkie na zewnątrz, a w środku wciąż twarde. Odcedź ryż na sitku i przelej ciepłą wodą.

5

Na dno garnka przeznaczonego do gotowania ryżu wlej 2 łyżki oleju. Ułóż warstwę ryżu, następnie część mięsnego sosu z fasolką; powtarzaj warstwy, kończąc na ryżu. Posyp cynamonem.

6

Zrób w ryżu kilka otworów rączką łyżki, przykryj pokrywką owiniętą ręcznikiem i gotuj 5 minut na średnim ogniu, a następnie 30–35 minut na najmniejszym ogniu, aby ryż sparował się, a na dnie utworzył się tachdig.

7

Zdejmij garnek z ognia, odstaw pod przykryciem na 10 minut, następnie delikatnie wymieszaj ryż z sosem i podawaj na gorąco.