Wszystkie przepisy
Cypryjska
Louvi z jarmużem boćwiną

Louvi z jarmużem boćwiną

Cypryjskie domowe danie z delikatnej fasoli czarne oczko i miękkiej boćwiny, podawane z sokiem z cytryny i dobrą oliwą z oliwek.

Czas240 min
Porcje4
Kalorie13 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • fasola czarnooka300 g
  • woda do namaczania i gotowania1500 ml
  • boćwina300 g
  • oliwa z oliwek30 ml
  • sok z cytryny30 ml
  • sól1 do smaku
  • czarny pieprz1 do smaku

Instrukcje

1

Fasolę czarne oczko namocz w chłodnej wodzie na 3 godziny, następnie odcedź i przepłucz.

2

Przełóż fasolę do garnka, zalej świeżą wodą, zagotuj i gotuj 5–10 minut, zbierając szumowiny.

3

Odlej pierwszą wodę, zalej fasolę ponownie gorącą wodą i gotuj na średnim ogniu 20–25 minut.

4

Boćwinę umyj, odkrój grube końce ogonków i pokrój na duże kawałki.

5

Gdy fasola będzie już półmiękka, dodaj boćwinę i gotuj razem jeszcze 15–20 minut, aż fasola i ogonki zmiękną.

6

Na koniec dopraw solą i pieprzem; jeśli w garnku zostało dużo płynu, odlej nadmiar, tak by danie było wciąż soczyste.

7

Louvi podawaj ciepłe lub w temperaturze pokojowej, skropione oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.