
Maftul z kurczakiem i ciecierzycą
Palestyński maftul z delikatnym kurczakiem, ciecierzycą i warzywnym raguť w aromatycznym bulionie z kurczaka — sycące danie na dużą rodzinną kolację.
Składniki
- maftoul350 g
- udka lub podudzia z kurczaka (z kością)4 szt
- ciecierzyca z puszki, odsączona540 ml
- cebula3 szt
- marchew150 g
- dynia300 g
- pomidor2 szt
- koncentrat pomidorowy2 łyżka
- oliwa z oliwek3 łyżka
- woda1500 ml
- bulion drobiowy1200 ml
- liście laurowe3 liść
- kardamon w strąkach6 szt
- ziele angielskie w ziarnach8 szt
- cynamon1 laska
- nasiona kopru1 łyżeczka
- kurkuma mielona0.5 łyżeczka
- sól1 do smaku
- czarny pieprz (mielony)1 do smaku
Instrukcje
Rozgrzej w garnku 1 łyżkę oliwy z oliwek i obsmaż udka lub podudzia z kurczaka ze wszystkich stron. Dodaj 1 cebulę przekrojoną na pół, listek laurowy, strąki kardamonu, ziele angielskie, cynamon w kawałku, sól i 1500 ml wody. Zagotuj, zbierz szumowiny i gotuj pod przykryciem na małym ogniu 35–40 minut, aż kurczak będzie całkowicie ugotowany.
Wyjmij kurczaka, przecedź wywar i odmierz 1200 ml bulionu z kurczaka: 500 ml zostaw na maftul, resztę na warzywne ragoût.
Do ragoût rozgrzej w rondlu 1 łyżkę oliwy z oliwek, podsmaż drobno posiekaną cebulę 5 minut. Dodaj 1 łyżkę koncentratu pomidorowego, kurkumę i czarny pieprz, wymieszaj, następnie dodaj marchew, dynię, pomidory i ciecierzycę. Wlej odłożony bulion do ragoût, zagotuj i duś 20–25 minut, aż warzywa zmiękną, a sos będzie gęsty i aromatyczny.
Do maftulu w innym garnku rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek, dodaj drobno posiekaną cebulę i siemię kopru, smaż 4–5 minut, aż zmiękną i będą aromatyczne. Wsyp maftul, wymieszaj i lekko podsmaż 2–3 minuty. Wlej 500 ml gorącego bulionu z kurczaka, dopraw solą, przykryj i gotuj na małym ogniu 15–18 minut, aż płyn się wchłonie. Zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 5 minut.
Przełóż kurczaka na blachę, posmaruj pozostałą 1 łyżką koncentratu pomidorowego i ewentualnie dopraw solą i pieprzem. Zapiekaj pod grillem lub w górnej części piekarnika w 220°C przez 5–6 minut, aby skórka się zezłociła.
Rozdrobnij maftul widelcem, przełóż na duże danie, na wierzchu rozłóż ciecierzycę i warzywa, a kurczaka ułóż na wierzchu. Podawaj od razu, polewając porcje sosem warzywnym.
Wiecej przepisow
Avgolemono z kurczakiem i ryżem
Grecka zupa cytrynowo-jajeczna z delikatnym kurczakiem i ryżem, zagęszczana do aksamitnej konsystencji bez śmietany.
Australijski pasztecik z mięsem
Sycący australijski pasztecik z soczystym nadzieniem z wołowiny w gęstym sosie, kruchym spodem i złocistym wierzchem z ciasta francuskiego.
Austriacki eintopf z soczewicy
Gęsty austriacki eintopf z soczewicy z korzeniami warzywnymi, lekką kwaskowatością octu i ziołami — sycące domowe jedzenie na chłodny dzień.
Naleśniki austriackie z dżemem morelowym
Tonkie, złociste austriackie naleśniki z delikatnego ciasta, zwinięte z aromatnym dżemem morelowym, podane z cukrem pudrem i bitą śmietaną.