Wszystkie przepisy
Inna

Mahszi Betindżan

Delikatne małe bakłażany nadziewane aromatyczną mieszanką ryżu i wołowiny, duszone na wolnym ogniu w gęstym sosie pomidorowym do uzyskania soczystości.

Czas105 min
Porcje5
Kalorie460 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • małe bakłażany8 szt
  • mielona wołowina400 g
  • ryż krótkoziarnisty180 g
  • dojrzały pomidor500 g
  • cebula1 szt
  • czosnek3 ząbki
  • świeża mięta15 g
  • świeża pietruszka20 g
  • oliwa z oliwek2 łyżka
  • mielone ziele angielskie1 łyżeczka
  • kardamon mielony0.25 łyżeczka
  • sól1 łyżeczka
  • pieprz czarny mielony0.5 łyżeczka
  • woda500 ml

Instrukcje

1

Umyj 8 małych bakłażanów, odetnij szypułki i ostrożnie wydrąż środek za pomocą specjalnego korera lub wąskiego noża, zostawiając ścianki o grubości około 5 mm i nie przebijając dna.

2

Opłucz ryż do momentu, gdy woda będzie przezroczysta, i dobrze go odsącz. Drobno posiekaj cebulę, czosnek, miętę i natkę pietruszki.

3

Wymieszaj mielona wołowinę, ryż, cebulę, czosnek, miętę, natkę pietruszki, 1 łyżkę oliwy z oliwek, mielony ziele angielskie, kardamon, sól i czarny pieprz.

4

Nadziej bakłażany farszem, nie ubijając go zbyt ściśle i zostawiając około 1 cm wolnego miejsca u góry, aby ryż mógł zwiększyć swoją objętość podczas duszenia.

5

Obierz pomidory i zmiksuj je blenderem z pozostałą wodą, resztą oliwy z oliwek, szczyptą soli i czarnego pieprzu, aż uzyskasz gładki sos.

6

Ułóż nadziewane bakłażany ściśle w garnku o grubym dnie, zalej sosem pomidorowym niemal do górnego brzegu warzyw i przykryj odwróconym talerzem, aby nie wypływały.

7

Doprowadź do wrzenia, przykryj garnek pokrywką i duszaj na najmniejszym ogniu 35–40 minut, aż bakłażany będą łatwo się przekłuwać widelcem, a ryż i mięso będą całkowicie ugotowane.

8

Zdejmij garnek z ognia, ostrożnie zdejmij talerz i odstaw mahszi pod przykryciem na 10–15 minut; podawaj na gorąco wraz z sosem pomidorowym.