Marmitako
Gęste baskijskie rago rybackie, w którym ziemniaki wchłaniają smak papryki, pomidorów i delikatnego tuńczyka.
Składniki
- filet z tuńczyka600 g
- ziemniak800 g
- cebula2 szt
- papryka słodka zielona2 szt
- czosnek3 ząbki
- pomidory rozdrobnione400 g
- miąższ suszonej papryki chili2 łyżka
- bulion rybny700 ml
- oliwa z oliwek3 łyżka
- liść laurowy1 liść
- sól1 do smaku
Instrukcje
Cebulę pokrójcie w drobną kostkę, zieloną paprykę w paski, czosnek posiekajcie, a ziemniaki obierzcie i pokrójcie na nierówne kawałki, odłamując je nożem, aby skrobia zagęściła sos.
W szerokim garnku rozgrzejcie oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodajcie cebulę, zieloną paprykę i czosnek, posólcie i podsmażajcie 8–10 minut, aż warzywa zmiękną, ale się nie zrumienią.
Dodajcie miąższ suszonej papryczki chili oraz przecier z pomidorów. Wymieszajcie i gotujcie 5 minut, aby baza pomidorowa zgęstniała.
Włóżcie ziemniaki i liść laurowy, wlejcie gorący bulion rybny. Zagotujcie, zmniejszcie ogień i gotujcie bez przykrycia 20–25 minut, aż ziemniaki będą prawie miękkie. Jeśli trzeba, dolejcie odrobinę bulionu rybnego, aby kawałki ziemniaków były prawie zakryte płynem.
Filet z tuńczyka pokrójcie na duże kawałki o boku ok. 3 cm, włóżcie do garnka na ziemniaki i delikatnie wymieszajcie. Gotujcie 1–2 minuty na małym ogniu, tylko tyle, aby ryba zbielała z wierzchu, a wewnątrz pozostała soczysta.
Zdejmijcie marmitako z ognia, przykryjcie i odstawcie na 5–10 minut: pozostałe ciepło dokończy gotowania tuńczyka, a sos się ustabilizuje.
Wyjmijcie liść laurowy, spróbujcie i w razie potrzeby dosólcie. Podawajcie marmitako na gorąco w głębokich talerzach.
Wiecej przepisow
Albóndigas w sosie pomidorowym
Delikatne hiszpańskie kulki mięsne z mieszanki mięsa wołowego i wieprzowego, obsmażone i duszone w gęstym sosie pomidorowym.
Arroz con pollo — hiszpański ryż z kurczakiem
Sycący hiszpański ryż z podsmażonym kurczakiem, warzywnym sofrito i szafranowym aromatem, przygotowywany w jednym szerokim naczyniu.
Arroz con leche
Kremowy hiszpański ryżowy pudding, gotowany na wolnym ogniu w mleku z cynamonem i skórką z cytryny.
Gazpacho
Odświeżająca chłodna zupa-krem z dojrzałych andaluzyjskich pomidorów, ogórka, papryki i cebuli, doprawiona czosnkiem i octem sherry — letni klasyk południowej Hiszpanii, podawany lodowato z drobno pokrojonymi warzywami.