
Marokański kuskus z warzywami
Puszysty kuskus przesiąknięty pikantnym bulionem, podawany z delikatną cieciorką i siedmioma warzywami — marchewką, rzepą, cukinią, dynią, kapustą, bakłażanem i pomidorami.
Składniki
- kuskus z pszenicy durum500 g
- ciecierzyca sucha150 g
- cebula2 szt
- czosnek4 ząbki
- pomidor3 szt
- marchew2 szt
- rzepa2 szt
- dynia400 g
- kapusta głowiasta biała300 g
- bakłażan1 szt
- cukinia2 szt
- oliwa z oliwek5 łyżka
- ras el hanout1 łyżka
- imbir mielony1 łyżeczka
- kurkuma mielona1 łyżeczka
- świeża pietruszka6 łodygi
- świeża kolendra6 łodygi
- woda3000 ml
- masło30 g
- sól1 do smaku
- czarny pieprz (mielony)1 do smaku
Instrukcje
Suchą cieciorkę zalej chłodną wodą i odstaw na 12 godzin, następnie przepłucz i ugotuj w 1000 ml wody do miękkości, ok. 60–90 minut; odcedź.
Pokrój cebulę, czosnek, pomidory, marchewkę, rzepę, dynię, kapustę, bakłażan i cukinię. W dolnej części garnka rozgrzej 3 łyżki oliwy z oliwek, podsmaż cebulę 5 minut, dodaj czosnek, ras el-hanout, mielony imbir i kurkumę, podgrzewaj 1 minutę.
Dodaj pomidory, połowę natki pietruszki, połowę kolendry, ugotowaną cieciorkę, 1500 ml wody, sól i czarny pieprz. Zagotuj i gotuj pod przykryciem 25 minut.
Włóż do bulionu marchewkę, rzepę, dynię i kapustę; gotuj 20 minut. Dodaj bakłażan i cukinię i gotuj jeszcze 20–25 minut, aż warzywa zmiękną, ale nie rozpadną się.
Kuskus wymieszaj z 1 łyżką oliwy z oliwek i szczyptą soli, przełóż do koszyczka parowego umieszczonego nad bulionem i gotuj na parze 15 minut od momentu, gdy zacznie unosić się para. Przesyp do miski, delikatnie rozdrobnij widelcem, skrop 250 ml wody i odstaw na 10 minut.
Przełóż kuskus ponownie do koszyczka i gotuj na parze kolejne 15 minut. Przełóż do miski, wmieszaj masło i rozdrobnij ziarenka. Przecedź część bulionu do podania.
Ułóż kuskus w formie górki na szerokim półmisku, zrób w środku wgłębienie, rozłóż na wierzchu cieciorkę i warzywa, polej kilkoma łyżkami bulionu. Resztę gorącego bulionu podaj osobno.
Wiecej przepisow
Baghrir
Delikatne marokańskie placuszki z kaszy manny pokryte siateczką dziurek, które wchłaniają ciepłą polewę miodowo-maślaną.
Bissara
Gęsta marokańska bissara — delikatne puree z suszonych bobu z czosnkiem, kminem rzymskim i obfitą oliwą z oliwek.
Zaalouk (marokańska sałatka z bakłażana i pomidorów)
Delikatny marokański zaalouk łączy miękkie bakłażany, gęste pomidory, czosnek, słodką paprykę i kmin rzymski w aromatystą przystawkę, którą podaje się ciepłą lub schłodzoną z chlebem.
Marokański kuskus z warzywami
Puszysty kuskus, warzywa w aromatycznym bulionie, ciecierzyca i słodkie rodzynki tworzą barwną marokańską potrawę do wspólnego podania.