Wszystkie przepisy
Inna
Mastawa z barania

Mastawa z barania

Gęsta uzbecka zupa z podsmażoną baraniną, ryżem, warzywami i świeżą kolendrą, która rozgrzewa i dobrze nasyca.

Czas90 min
Porcje5
Kalorie444 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • jagnięcina bez kości500 g
  • ryż200 g
  • cebula300 g
  • marchew200 g
  • ziemniak200 g
  • papryka200 g
  • pomidor200 g
  • koncentrat pomidorowy30 g
  • olej100 ml
  • woda2000 ml
  • kumin1 łyżeczka
  • nasiona kolendry1 łyżeczka
  • sól1 do smaku
  • pieprz czarny mielony1 do smaku
  • śmietana kwaśna5 łyżka
  • kolendra20 g
  • bazylia20 g

Instrukcje

1

Ryż przepłucz do przejrzystej wody i namocz w ciepłej wodzie na 20 minut. Baraninę, cebulę, marchew, ziemniaki, paprykę i pomidory pokrój w kostkę o boku około 1 cm.

2

W kotle lub garnku z grubym dnem dobrze rozgrzej olej. Dodaj cebulę i szybko podsmaż na złoty kolor.

3

Dodaj baraninę i smaż na dużym ogniu do zrumienienia. Dołóż paprykę i marchew, zmniejsz ogień do średniego i smaż, aż marchew lekko się zrumieni.

4

Rozprowadź koncentrat pomidorowy w 100 ml wody, wlej do kotła i odparuj płyn. Dodaj pomidory i smaż jeszcze kilka minut.

5

Dodaj ziemniaki, kumin i ziarna kolendry, wymieszaj i smaż 5–6 minut. Wlej resztę wody, zagotuj, dopraw solą i czarnym pieprzem.

6

Zmniejsz ogień i gotuj bez intensywnego wrzenia 15 minut. Dodaj odcedzony ryż i gotuj jeszcze 10–15 minut, aż ryż i ziemniaki będą miękkie.

7

Mastawę podawaj na gorąco, z kwaśną śmietaną, drobno posiekaną kolendrą i bazylią.