
Warzywny pulao
Aromatyczny ryż basmati, duszony z marchewką, zielonym groszkiem i fasolką szparagową w mieszance całych indyjskich przypraw i ghi — lekkie wegetariańskie danie, które można podawać samodzielnie lub z curry.
Składniki
- ryż basmati350 g
- marchew1 szt
- zielony groszek150 g
- fasola szparagowa150 g
- cebula1 szt
- garam masala1 łyżeczka
- ghee2 łyżka
- sól1 do smaku
- liść laurowy2 szt
- cynamon1 laska
- kumin1 łyżeczka
- olej2 łyżka
- kardamon3 szt
- goździki4 szt
- gorąca woda600 ml
Instrukcje
Ryż basmati (350 g) opłucz w kilku wodach do momentu, aż woda będzie przezroczysta, zalej chłodną wodą i odstaw na 20 minut do namoczenia, następnie odcedź na sitku i pozwól mu całkowicie odciec.
W dużym garnku lub woku z grubym dnem rozgrzej ghi (2 łyżki) na średnim ogniu. Dodaj kumin (1 łyżeczka), laskę cynamonu, kardamon (3 szt.), goździki (4 szt.) i liście laurowe (2 szt.) i podsmażaj 30–40 sekund, aż przyprawy staną się aromatyczne, a kumin zacznie skwierczeć.
Wlej olej (2 łyżki), dodaj cebulę pokrojoną w cienkie półpierścienie (1 szt.) i smaż na średnim ogniu 5–6 minut do złocistego koloru.
Dodaj marchewkę pokrojoną w kostkę (1 szt.) oraz fasolkę szparagową pokrojoną na kawałki po 2 cm (150 g), podsmażaj, mieszając, kolejne 3–4 minuty.
Wsyp zielony groszek (150 g), garam masalę (1 łyżeczka) i sól do smaku, wymieszaj i gotuj 1–2 minuty.
Dodaj odcedzony ryż do warzyw i delikatnie mieszaj 1–2 minuty na średnim ogniu, aby każde ziarenko pokryło się tłuszczem i przyprawami.
Dolej 600 ml gorącej wody (proporcja ryżu do wody wynosi około 1:1,5), wymieszaj, doprowadź do wrzenia, przykryj pokrywką i zmniejsz ogień do minimum.
Gotuj pod przykryciem 15–18 minut, nie odkrywając garnka, aż woda całkowicie wyparuje, a ryż zmięknie.
Zdejmij z ognia i, nie zdejmując pokrywki, pozwól pulao odpocząć 10 minut, po czym delikatnie spulchnij widelcem i podawaj na gorąco.
Wiecej przepisow
Aloo gobi
Aloo gobi to aromatyczne pendżabskie curry na sucho z ziemniakami i kalafiorem, duszone w kuminie, kurkumie i garam masali, tradycyjnie podawane z chapati lub ryżem.
Alu parata
Cienkie, złociste indyjskie placki z delikatnym, pikantnym nadzieniem ziemniaczanym, które tradycyjnie podaje się na gorąco z jogurtem.
Aloo tikki
Rumiane północnoindyjskie kotlety ziemniaczane z pikantnym zielonym groszkiem, imbirem i kminem rzymskim — chrupiące z wierchu, delikatne w środku.
Appam (paal appam)
Tradycyjne kerlaskie placki ryżowe o koronkowych, chrupiących brzegach i miękkim, puszystym środku, podawane na gorąco z kokosowymi curry.