Wszystkie przepisy
Peruvian
Zupa warzywna z komosą ryżową

Zupa warzywna z komosą ryżową

Popularne domowe danie kuchni peruwiańskiej z komosą ryżową, ziemniakami, marchewką, doskonale nadaje się do rodzinnego menu.

Czas45 min
Porcje5
Kalorie56 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • quinoa160 g
  • ziemniak300 g
  • marchew2 szt
  • kukurydza150 g
  • fasola200 g
  • bulion1200 ml
  • kolendra20 g
  • sól1 do smaku
  • czarny pieprz1 do smaku

Instrukcje

1

Do "Zupy warzywnej z komosą ryżową" pokrój marchewkę, fasolę, kukurydzę i ziemniaki na wygodne kawałki.

2

W garnku rozgrzej tłuszcz lub niewielką ilość płynu i podsmaż marchewkę przez 3–5 minut.

3

Dodaj kukurydzę, ziemniaki, marchewkę i fasolę, a następnie wlej bulion.

4

Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj do miękkości najgęstszych składników.

5

Pod koniec wmieszaj komosę ryżową, kolendrę i bulion, dopraw solą i pieprzem.

6

Podawaj zupę w odpowiedniej temperaturze: gorącą w przypadku sycących zup lub dobrze schłodzoną w przypadku zup na zimno.