Pap i sheba
Gęsty południowoafrykański pap z białej kaszy kukurydzianej podaje się ze słodkawą pomidorowo-cebulową shebą, którą długo dusi się na lśniący sos.
Składniki
- biała mąka kukurydziana grubo mielona250 g
- woda1000 ml
- sól1 do smaku
- olej30 ml
- cebula1 szt
- czosnek2 ząbki
- pomidor500 g
- cukier2 łyżeczka
- czarny pieprz1 do smaku
Instrukcje
W dużym garnku zagotuj 1 l wody i przypraw ją solą do smaku.
Stopniowo wsypuj 250 g grubo mielonej białej mąki kukurydzianej, nieustannie mieszając drewnianą łyżką lub trzepaczką, aby nie utworzyły się grudki.
Zmniejsz ogień do minimum, przykryj garnek i gotuj pap przez około 30 minut, mieszając co 8–10 minut, aż zgęstnieje, będzie gładki i całkowicie ugotowany.
Gdy pap się gotuje, rozgrzej 30 ml oleju na szerokiej patelni na średnim ogniu. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż na małym ogniu 8–10 minut do miękkości, nie rumieniąc jej.
Dodaj przecisnięty czosnek i podgrzewaj 1 minutę, następnie wsyp 500 g pokrojonych pomidorów i 2 łyżeczki cukru.
Zagotuj shebę, zmniejsz ogień i duś 15 minut bez przykrycia, aż pomidory się rozpadną, a sos zgęstnieje i będzie lśniący; przyprawić czarnym pieprzem i dodatkową solą do smaku.
Ugotowany, gorący pap przełóż do misek, zrób łyżką wgłębienie i polej shebą; podawaj natychmiast.
Wiecej przepisow
Avgolemono z kurczakiem i ryżem
Grecka zupa cytrynowo-jajeczna z delikatnym kurczakiem i ryżem, zagęszczana do aksamitnej konsystencji bez śmietany.
Australijski pasztecik z mięsem
Sycący australijski pasztecik z soczystym nadzieniem z wołowiny w gęstym sosie, kruchym spodem i złocistym wierzchem z ciasta francuskiego.
Austriacki eintopf z soczewicy
Gęsty austriacki eintopf z soczewicy z korzeniami warzywnymi, lekką kwaskowatością octu i ziołami — sycące domowe jedzenie na chłodny dzień.
Naleśniki austriackie z dżemem morelowym
Tonkie, złociste austriackie naleśniki z delikatnego ciasta, zwinięte z aromatnym dżemem morelowym, podane z cukrem pudrem i bitą śmietaną.