Wszystkie przepisy
Chilijska
Porotos granados

Porotos granados

Pożywny chilijski gulasz ze świeżej fasoli, słodkiej kukurydzy i dyni, doprawiony czosnkowo-paprykową zasmażką i świeżą bazylią.

Czas65 min
Porcje5
Kalorie91 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • fasola (świeża łuskana lub gotowana)600 g
  • dynia350 g
  • kukurydza (ziarna)300 g
  • cebula1 szt
  • czosnek2 ząbki
  • olej roślinny3 łyżka
  • świeża bazylia20 g
  • papryka1 łyżka
  • kumin0.5 łyżeczka
  • sól1 do smaku
  • czarny pieprz1 do smaku
  • woda500 ml

Instrukcje

1

Cebulę pokrójcie w drobną kostkę, czosnek posiekajcie. Dynię pokrójcie w kostkę o boku 1,5-2 cm, ziarna kukurydzy oddzielcie od kolby (jeśli kukurydza jest świeża).

2

W dużym garnku zagotujcie 500 ml wody, posólcie. Dodajcie fasolę i połowę bazylii, gotujcie na średnim ogniu 20-25 min, aż fasola będzie prawie miękka.

3

Dodajcie dynię do garnka z fasolą, wymieszajcie, przykryjcie i dusicie jeszcze 10-12 min, aż fasola i dynia będą prawie miękkie.

4

W tym czasie rozgrzejcie olej na patelni na średnim ogniu. Podsmażajcie cebulę i czosnek do zeszklenia, 3-4 min, dodajcie paprykę i kumin, podgrzewajcie jeszcze 30-60 sekund, aż wydobędzie się aromat — to tradycyjna chilijska zasmażka „color”, nie pozwólcie paprycei się przypalić.

5

Dodajcie kukurydzę do garnka z fasolą i dynią, gotujcie jeszcze 7-8 min.

6

Wlejcie do garnka zasmażkę z cebuli, czosnku, papryki i kuminu, dodajcie resztę bazylii. Dopraw solą i pieprzem do smaku, część fasoli i dyni lekko rozgnieć łyżką przy ściance garnka, aby gulasz zgęstniał. Dusicie na małym ogniu jeszcze 8-10 min.

7

Podawajcie na gorąco, przybrane świeżymi listkami bazylii.