Wszystkie przepisy
Rumuńska
Rumuński ryż z warzywami

Rumuński ryż z warzywami

Sypki ryż duszony ze słodką cebulą, marchewką, papryką i pomidorami – prosty domowy rumuński przepis na bezmięsny obiad.

Czas45 min
Porcje4
Kalorie353 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • ryż250 g
  • cebula1 szt
  • marchew1 szt
  • papryka2 szt
  • pomidory konserwowe400 g
  • olej słonecznikowy2 łyżka
  • gorąca woda500 ml
  • sól1 do smaku
  • pieprz czarny mielony1 do smaku
  • świeża pietruszka15 g

Instrukcje

1

Ryż przepłucz w chłodnej wodzie, aż woda będzie czysta, i dobrze odcedź. Cebulę i marchewkę obierz, paprykę oczyść z pestek; wszystko pokrój w drobną kostkę.

2

W garnku o grubym dnie rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i marchewkę i podsmażaj 4–5 minut, aż cebula zeszkli się.

3

Dodaj paprykę i smaż jeszcze 3–4 minuty, mieszając, aby warzywa zmiękły, ale się nie przypaliły.

4

Wsyp odcedzony ryż, wymieszaj i podsmażaj 1–2 minuty, aby każde ziarno pokryło się olejem.

5

Dodaj pomidory z puszki, gorącą wodę, sól i czarny pieprz mielony. Zagotuj, wymieszaj jednorazowo, przykryj i gotuj na najmniejszym ogniu 18–20 minut, aż ryż wchłonie płyn.

6

Zdejmij garnek z ognia i odstaw ryż pod przykryciem na 10 minut: w tym czasie ziarna dojdą i staną się sypkie.

7

Delikatnie rozpulchnij ryż widelcem, dopraw solą do smaku i podawaj na gorąco; opcjonalnie posyp świeżą natką pietruszki.