Wszystkie przepisy
Indonezyjska
Sayur lodeh

Sayur lodeh

Gęsta, aromatyczna indonezyjska zupa warzywna na mleku kokosowym z bakłażanem, fasolką szparagową, tofu i tempeh — domowa jawajska potrawa o delikatnym, pachnącym bulionie.

Czas50 min
Porcje4
Kalorie581 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • olej3 łyżka
  • szalotka6 szt
  • czosnek3 ząbki
  • czerwona papryczka chili2 szt
  • nasiona kolendry1 łyżeczka
  • czarny pieprz0.5 łyżeczka
  • galangal20 g
  • trawa cytrynowa1 łodyga
  • liście salam2 liść
  • woda700 ml
  • fasolka szparagowa150 g
  • bakłażan200 g
  • kapusta biała200 g
  • tofu200 g
  • tempeh200 g
  • mleko kokosowe500 ml
  • sól1 do smaku
  • cukier palmowy1 łyżka
  • ryż300 g

Instrukcje

1

Pokrój kapustę na duże kawałki, bakłażan w kostkę, fasolkę szparagową na odcinki po 4–5 cm, tofu i tempeh w kostkę. Galangal lekko rozgnieć, źdźbło trawy cytrynowej rozklep płaską stroną noża.

2

Zmiksuj szalotkę, czosnek, czerwoną papryczkę chili, ziarna kolendry i pieprz czarny na pastę.

3

W garnku rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj pastę, galangal, trawę cytrynową i liście salamu; podsmażaj 3–4 minuty, aż mieszanka nabierze intensywnego aromatu.

4

Wlej wodę, zagotuj i dodaj fasolkę szparagową oraz bakłażan. Gotuj na małym ogniu 8 minut.

5

Dodaj kapustę, tofu i tempeh. Gotuj kolejne 8–10 minut, aż warzywa zmiękną, ale nie rozpadną się.

6

Wlej mleko kokosowe, dodaj sól i cukier palmowy. Podgrzewaj 5 minut na małym ogniu, nie doprowadzając do wrzenia, aby mleko kokosowe się nie zważyło.

7

Wyjmij galangal, trawę cytrynową i liście salamu, spróbuj i ewentualnie dopraw solą. Podawaj sayur lodeh na gorąco, samodzielnie lub z ryżem na parze.