Wszystkie przepisy
Inna
Szifta

Szifta

Soczyste iracko-kurdyjskie kotleciki mięsne z pomidorem, ziołami i kminem rzymskim, obsmażane na rumianą skórkę.

Czas35 min
Porcje4
Kalorie708 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • mielona wołowina500 g
  • ziemniak1 szt
  • cebula1 szt
  • pomidor2 szt
  • czosnek4 ząbki
  • pietruszka20 g
  • koncentrat pomidorowy3 łyżka
  • kumin mielony1 łyżeczka
  • curry1.5 łyżka
  • czarny pieprz (mielony)1 łyżka
  • sól1 łyżeczka
  • mąka pszenna120 g
  • woda50 ml
  • olej roślinny100 ml

Instrukcje

1

Ziemniaka, cebulę, dwa pomidory i czosnek pokrójcie drobno lub zmiksujcie w robocie kuchennym do uzyskania niejednolitej warzywnej masy; natkę posiekajcie.

2

W dużej misce połączcie mięso mielone wołowe, masę warzywną, natkę, koncentrat pomidorowy, kminek rzymski, curry, pieprz czarny, sól i mąkę. Wyrabiajcie rękami 3–4 minuty, aż masa stanie się jednolita i lepka.

3

Sprawdźcie spoistość: usmażcie łyżeczkę farszu na suchej patelni. Jeśli masa się rozpada, dodajcie jeszcze 1–2 łyżki mąki.

4

Zwilżając dłonie wodą, odrywajcie porcje po około 45–50 g, formujcie w kulki, a następnie rozpłaszczajcie na tonkie, wydłużone kotleciki o grubości około 1 cm.

5

Wlejcie olej roślinny na dużą patelnię warstwą 3–5 mm i rozgrzejcie na średnim ogniu; olej powinien lekko zasyczeć, gdy wpadnie do niego odrobina farszu.

6

Smażcie sziftę partiami po 3–4 minuty z każdej strony, przewracając tylko raz, aby kotleciki się nie rozpadły. Powinny się dobrze zrumienić i całkowicie usmażyć w środku.

7

Przełóżcie gotowe kotleciki na ręcznik papierowy i podawajcie na gorąco, tuż po usmażeniu.