
Shiro wat
Gęste, aksamitne etiopskie gulaszowe danie na bazie prażonej mąki z ciecierzycy, cebuli, pomidorów i ostrej mieszanki przypraw berbere.
Składniki
- mąka shiro180 g
- cebula2 szt
- pomidor2 szt
- czosnek3 ząbki
- berbere30 g
- olej roślinny60 ml
- woda900 ml
- sól1 do smaku
- indżera6 szt
Instrukcje
Pokrój drobno 2 cebule i 2 pomidory, zmiel 3 ząbki czosnku. Przygotuj 180 g mąki shiro, 30 g berbere, 60 ml oleju roślinnego i 900 ml wody.
W garnku o grubym dnie rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż 12–15 minut, często mieszając, aż zmięknie i zezłoci się.
Dodaj czosnek i berbere, wymieszaj i podgrzewaj 1–2 minuty, aby przyprawy uwolniły aromat, ale się nie przypaliły.
Dodaj pomidory i duś 5–7 minut, aż zmiękną i większość płynu odparuje.
Wlej gorącą wodę, zagotuj i zmniejsz ogień do minimum.
Wsypuj mąkę shiro małymi porcjami, ciągle ucierając trzepaczką po każdej porcji, aby nie utworzyły się grudki.
Gotuj 15–20 minut na małym ogniu, mieszając co 2–3 minuty, aż masa stanie się gładka i gęsta, jak kremowy gulasz. Dopraw solą do smaku, zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut.
Podawaj shiro wat na gorąco, na injerze lub z injerą podaną z boku do wybierania sosu.
Wiecej przepisow
Asa Tibs
Etiopska smażona biała ryba z ostrym berbere, karmelizowaną cebulą, czosnkiem i chili — wyrazista uliczna potrawa z cytrusową świeżością limonki.
Atkilt wat
Delikatna etiopska potrawa warzywna z kapusty, ziemniaków i marchewki, podsmażonych z cebulą, imbirem, czosnkiem, kurkumą i kminem rzymskim.
Genfo
Gęsta etiopska kasza z mąki jęczmiennej, podawana na gorąco z aromatycznym masłem nitr-kibbeh i berbere w zagłębieniu na środku.
Gomen wat
Delikatna etiopska duszona jarmuż (kapusta liściowa) z pikantnym masłem nitir kibbeh i aromatyczną bazą z cebuli, czosnku i imbiru.