Wszystkie przepisy
Francuska
Zupa z soczewicy po francusku

Zupa z soczewicy po francusku

Gęsta francuska zupa z zielonej soczewicy, słodkich warzyw i wędzonej boczku wieprzowego rozgrzewa i ma bogaty, domowy smak.

Czas75 min
Porcje5
Kalorie18 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • zielona soczewica300 g
  • marchew1 szt
  • seler naciowy2 łodygi
  • cebula1 szt
  • wędzony boczek wieprzowy150 g
  • oliwa z oliwek1 łyżka
  • bulion warzywny1000 ml
  • woda300 ml
  • sól1 do smaku
  • czarny pieprz (mielony)1 do smaku

Instrukcje

1

Zieloną soczewicę przebierz, opłucz pod chłodną wodą i odcedź. Marchew, seler naciowy i cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę.

2

Wędzony boczek wieprzowy pokrój w niewielkie kawałki. W garnku z grubym dnem rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj boczek i podsmażaj 3–4 minuty, aby wytopił się tłuszcz i kawałki lekko się zrumieniły.

3

Przełóż boczek na talerz, a do garnka dodaj cebulę, marchew i seler. Podduszaj warzywa na małym ogniu 5–10 minut, mieszając, aż zmiękną.

4

Dodaj opłukaną soczewicę, wlej bulion i wodę, zagotuj i wróć podsmażony boczek do garnka.

5

Gotuj zupę pod przykryciem na małym ogniu 40–45 minut, utrzymując lekkie wrzenie, aż soczewica zmięknie. Jeśli zupa zrobi się zbyt gęsta, dolej odrobinę wody.

6

Wyjmij boczek, blenderem ręcznym zmiksuj około połowy zupy, aby zachować część całych ziaren soczewicy, i włóż boczek z powrotem do garnka.

7

Spróbuj zupę, jeśli trzeba dopraw solą i czarnym pieprzem, podgrzej jeszcze 2 minuty i podawaj na gorąco.