Healthy
Słona owsianka z jajkiem i serem
Wytrawna owsianka na szybkie śniadanie lub lekką kolację
Czas15 min
Porcje1
Kalorie202 kcal
PoziomŁatwy
Składniki
- płatki owsiane70 g
- woda lub bulion250 ml
- jajko1 szt
- twardy ser30 g
- zielona cebulka10 g
- czarny pieprz0.25 łyżeczka
- sól1 do smaku
Instrukcje
1
Płatki owsiane zalej wodą lub bulionem i posól.
2
Gotuj 5–7 min do kremowej konsystencji.
3
Na osobnej patelni przygotuj jajko z miękkim żółtkiem.
4
Do gorącej owsianki dodaj starty ser i wymieszaj.
5
Przełóż owsiankę do miski, na wierzchu ułóż jajko.
6
Posyp szczypiorkiem i czarnym pieprzem.
Wiecej przepisow
Buddha Bowl
A balanced bowl of grains, vegetables, protein, and a flavorful dressing.
Oatmeal with Milk and Apple
Creamy oatmeal with apple, cinnamon, and honey.
Buckwheat with Turkey Cutlet and Gravy
A balanced meal of buckwheat, turkey cutlet, and light vegetable gravy.
Quinoa with Mushroom Sauce
Light quinoa with mushrooms, onion, and a creamy sauce.