
Sopa de quinoa
Gęsta andyjska zupa peruwiańska z quinoa, ziemniakami, dynią, kukurydzą, mlekiem i świeżą kolendrą — rozgrzewające danie z kuchni Cusco.
Składniki
- quinoa170 g
- bulion drobiowy2500 ml
- dynia250 g
- ziemniak450 g
- świeży ser200 g
- mleko240 ml
- kukurydza1 szt
- zielony groszek80 g
- cebula150 g
- czosnek2 ząbki
- olej2 łyżka
- pasta ají panca1 łyżka
- koncentrat pomidorowy1 łyżka
- suszone oregano1 łyżka
- jajko1 szt
- kolendra15 g
- sól1 do smaku
Instrukcje
Quinoa dokładnie przepłucz w chłodnej wodzie, przecierając ziarna między palcami, aż woda będzie czysta. Cebulę pokrój w drobną kostkę, czosnek posiekaj, ziemniaki i dynię pokrój w kostkę, kolbę kukurydzy w krążki, a kolendrę drobno posiekaj.
W dużym garnku rozgrzej olej na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek, suszone oregano i pastę aji panca, i podsmażaj 2–3 minuty, mieszając, aż cebula zmięknie i zeszkli się, ale się nie przypali.
Wlej bulion z kurczaka, dodaj namoczoną quinoa i przecier pomidorowy. Zagotuj, przykryj i gotuj na średnim ogniu 10 minut, od czasu do czasu mieszając.
Dodaj groszek zielony, kukurydzę i dynię. Gotuj kolejne 10 minut, aż quinoa się otworzy, a dynia zacznie mięknąć.
Włóż ziemniaki, dopraw solą i gotuj 15–20 minut, aż ziemniaki będą miękkie, a zupa nabierze gęstości.
Zdejmij garnek z ognia. Wlewaj cienkim strumieniem roztrzepane jajko, stale mieszając, następnie dodaj mleko, kostki świeżego sera i posiekaną kolendrę. Po dodaniu mleka i sera nie doprowadzaj już do wrzenia, aby mleko się nie zwarzyło.
Zostaw zupę pod przykryciem na 5 minut, sprawdź smak i podawaj na gorąco w głębokich talerzach.
Wiecej przepisow
Aguadito de pollo
Gęsta peruwiańska zupa z kurczaka z ryżem, zieloną kolendrą, warzywami i delikatną pikantnością żółtego chili aji.
Adobo arequipeño
Gęsty, pikantny gulasz wieprzowy z Peru, marynowany w chicha de jora i długo duszony z pastą ají panca, cebulą i czosnkiem.
Anticuchos
Soczyste szaszłyki z wołowego serca w pikantnej marynacie z papryczek aji panca, czosnku, kuminu i ciemnego piwa — legendarna peruwiańska potrawa z ulicy, grillowana i podawana z pieczonymi ziemniakami oraz kukurydzą.
Arroz chaufa
Arroz chaufa to peruwiańska interpretacja chińskiego smażonego ryżu: sypki, schłodzony ryż, kurczak, jajko i mnóstwo szczypiorku podsmaża się na woku z sosem sojowym i imbirem do lekkiej karmelizacji.