Wszystkie przepisy
Indyjska
Ven pongal

Ven pongal

Delikatne południowoindyjskie śniadanie z ryżu i dhalu mung, obficie doprawione ghi, czarnym pieprzem, kminem rzymskim, imbirem i podsmażonymi nerkowcami.

Czas40 min
Porcje4
Kalorie239 kcal
PoziomŁatwy

Składniki

  • ryż biały krótkoziarnisty250 g
  • żółta mung dal125 g
  • woda1200 ml
  • ghee60 g
  • sól1.5 łyżeczka
  • świeży imbir15 g
  • nerkowce60 g
  • kumin1 łyżeczka
  • pieprz czarny ziarnisty1.5 łyżeczka
  • asafetyda1 szczypta
  • liście curry1 łodyga
  • zielona papryczka chili1 szt
  • chutney kokosowy1 łyżka
  • sambar1 łyżka

Instrukcje

1

Dhal mung podsmaż na suchej patelni lub w garnku z grubym dnem 2–3 minuty na średnim ogniu, aż nabierze lekko złotego koloru i zapachu orzechów. Dodaj ryż, przepłucz oba składniki do przejrzystej wody i dobrze odcedź.

2

Przełóż ryż i dhal mung do szybkowaru lub garnka, dodaj wodę, sól i imbir. W szybkowarze gotuj 3–5 sygnałów; w garnku zagotuj, przykryj i gotuj na małym ogniu 25–30 minut, aż ziarna całkowicie się rozpadną.

3

Gdy ciśnienie w szybkowarze naturalnie spadnie, otwórz go i wymieszaj masę. Ven pongal powinien być miękki i kremowy; jeśli jest za gęsty, dolej odrobinę gorącej wody i podgrzewaj jeszcze 2 minuty.

4

Do doprawienia rozpuść ghi na średnim ogniu. Dodaj nerkowce i podsmaż na lekko złoty kolor, następnie przełóż je na talerz, aby nie przypaliły się.

5

Na tym samym ghi podgrzewaj kmin rzymski i grubo zmielony czarny pieprz 20–30 sekund, aż zaczną trzeszczeć. Dodaj asafetydę, listki curry i zieloną papryczkę chili i smaż jeszcze 20 sekund.

6

Wlej gorące doprawienie do bazy ryżowo-strączkowej, dodaj z powrotem nerkowce i dokładnie wymieszaj. W razie potrzeby dopraw gęstość gorącą wodą.

7

Podawaj ven pongal natychmiast, na gorąco, opcjonalnie z chutneyem kokosowym lub sambarem.