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Porto-riquenha
Pastelón

Pastelón

Empadão porto-riquenho de plátanos maduros e doces, picadillo suculento, ovos e mozzarella derretida, em que a doçura da fruta equilibra a carne picante.

Tempo90 min
Porções5
Calorias535 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • bananas-da-terra maduras4 un
  • carne moída de vaca500 g
  • cebola1 un
  • alho3 dentes
  • refogado60 g
  • tomates picados300 g
  • azeitonas recheadas com pimento60 g
  • orégão seco1 colher de chá
  • pimenta preta0.5 colher de chá
  • sal1 a gosto
  • ovos2 un
  • mozzarella200 g
  • óleo para fritar e untar a forma120 ml

Instruções

1

Pré-aqueça o forno a 180 °C. Pincele um tabuleiro de ir ao forno com uma fina camada de óleo.

2

Descasque os plátanos maduros, amarelos e com manchas escuras, e corte-os ao longo em tiras com cerca de 5 mm de espessura. Aqueça óleo numa frigideira grande e frite as tiras em lotes, 1–2 minutos de cada lado, até dourarem; escorra-as sobre papel absorvente.

3

Na mesma frigideira, refogue a cebola picada, o alho picado e o sofrito durante 3–4 minutos. Adicione a carne de vaca picada e cozinhe 8–10 minutos, desfazendo os grumos. Envolva os tomates picados, as azeitonas, o orégão, a pimenta preta e o sal; deixe apurar mais 10 minutos, até o recheio ficar espesso mas ainda suculento.

4

Numa tigela aparte, bata os ovos com uma pitada de sal. Verta metade da mistura de ovo no fundo do tabuleiro untado.

5

Disponha metade dos plátanos numa camada, cubra com metade do recheio de carne, metade da mozzarella e um pouco do ovo batido. Repita as camadas com o restante dos plátanos, recheio de carne, mistura de ovo e mozzarella; o topo deve ficar coberto de queijo.

6

Leve ao forno 25–30 minutos a 180 °C, até o ovo estar completamente cozido e o queijo derretido e dourado.

7

Deixe o pastelón repousar no tabuleiro por 15 minutos para as camadas assentarem, depois corte em porções e sirva bem quente.