iranian
Ash-e dug
Un preparat tradițional de casă, o supă consistentă cu o bază hrănitoare și un dressing aromat.
Timp60 min
Porții5
Calorii303 kcal
NivelMediu
Ingrediente
- iaurt sau doogh800 ml
- orez300 g
- năut250 g
- mentă proaspătă15 g
- ou2 buc
- sare1 linguriță
- piper negru0.5 linguriță
- ulei vegetal2 lingură
Instrucțiuni
1
Pregătiți ingredientele: spălați crupa sau leguminoasele, tăiați carnea și legumele conform rețetei.
2
Într-o oală, căliți ceapa, usturoiul și condimentele, dacă acestea fac parte din compoziția supei.
3
Adăugați iaurtul sau dugul, orezul, năutul, menta proaspătă, turnați apă sau supă de carne și aduceți la fierbere.
4
Reduceți focul și fierbeți până când carnea, leguminoasele sau crupa devin moi.
5
La final, adăugați verdeața, dressingul din lactate fermentate sau lămâie, dacă este prevăzut în rețetă.
6
Gustați de sare, lăsați supa să se odihnească câteva minute și serviți fierbinte.