Toate rețetele
jordanian
Bamia à la iordaniană

Bamia à la iordaniană

Un preparat tradițional de casă cu un sos bogat și condimente caracteristice.

Timp90 min
Porții5
Calorii68 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • bamie500 g
  • miel500 g
  • roșie300 g
  • usturoi3 căței
  • coriandru măcinat1 linguriță
  • sare1 linguriță
  • piper negru0.5 linguriță
  • ulei vegetal2 lingură

Instrucțiuni

1

Pregătiți Bamia, Miel, Roșii, Coriandru măcinat: tăiați ingredientele principale din rețetă, tocați ceapa și usturoiul mărunt.

2

Într-o cratiță cu pereți groși încălziți uleiul; căliți ceapa până se înmoaie, adăugați usturoiul și condimentele din rețetă.

3

Adăugați Bamia, Miel, Roșii, Coriandru măcinat și gătiți câteva minute pentru ca ingredientele să se acopere cu baza aromată.

4

Turnați lichidul sau baza de roșii, dacă există în rețetă; sărați și amestecați.

5

Fierbeți la foc mic până când ingredientele principale se înmoaie și sosul se îngroașă.

6

Lăsați preparatul să se odihnească 5 minute și serviți cu garnitura recomandată sau cu pâine.