Galayet bandora fără carne
Preparat tradițional iordanian din roșii zemoase, usturoi, ulei de măsline și ardei iute verde, servit cald cu pită.
Ingrediente
- roșie coaptă800 g
- ceapă1 buc
- usturoi6 căței
- ardei iute verde1 buc
- ulei de măsline3 lingură
- sare1 linguriță
- piper negru măcinat0.5 linguriță
- pâine pita3 buc
Instrucțiuni
Spălați roșiile și tăiați-le în bucăți mari. Tăiați ceapa în felii fine, usturoiul în lamele fine, iar ardeiul iute verde în rondele.
Într-o tigaie largă și adâncă, la foc mediu-mare, încingeți uleiul de măsline. Adăugați ceapa și ardeiul iute și căliți 3–4 minute, până ceapa se înmoaie.
Adăugați usturoiul și căliți 2–3 minute, amestecând, doar până se rumenește ușor; aveți grijă să nu se înnegrească.
Adăugați roșiile, sărați și condimentați cu piper negru. Fierbeți neacoperit, la foc mare, circa 10 minute, amestecând din când în când, ca bucățile de roșii să-și păstreze forma.
Reduceți focul la mediu și fierbeți neacoperit încă 15 minute, până roșiile se înmoaie complet, iar lichidul se reduce la un sos gros. La final, gustați și adăugați sare dacă e nevoie.
Luați tigaia de pe foc, lăsați preparatul să se odihnească 5 minute și serviți-l cald cu pită.
Alte retete
Arayes cu carne de vită
Bucăți crocante de pită cu carne de vită suculentă și condimentată — o gustare levantină populară pentru grătar sau tigaie.
Bame iordaniană
Miel fraged și bame călite se înăbușă într-un sos consistent de roșii cu usturoi, cardamom și coriandru, servite cu orez pufos.
Zarb de casă
Miel fraged cu cartofi, morcovi, ceapă și usturoi, copt lent sub o acoperire etanșă, în stilul zarb-ului beduin iordanian.
Knafe iordanian cu brânză
Kadaif auriu și crocant cu brânză albă filantă, sirop parfumat și fistic — un desert clasic, servit cald.