Besan chila
Clătite indiene fine și aurii din făină de năut, cu legume suculente și coriandru verde proaspăt — un mic dejun rapid și picant, cu margini crocante.
Ingrediente
- făină de năut (besan)100 g
- apă250 ml
- ceapă1 buc
- roșie1 buc
- ardei iute verde1 buc
- ghimbir proaspăt5 g
- coriandru proaspăt15 g
- semințe de ajwain0.5 linguriță
- turmeric măcinat0.25 linguriță
- ardei iute măcinat0.5 linguriță
- ulei vegetal30 ml
- sare1 după gust
- chutney de mentă și coriandru1 după gust
Instrucțiuni
Într-un bol, amestecă 100 g de făină de năut, 0,5 linguriță semințe de ajwain, 0,25 linguriță turmeric, 0,5 linguriță ardei iute roșu măcinat și sare după gust.
Adaugă 250 ml de apă treptat, amestecând de fiecare dată cu telul până obții un aluat fin, fără cocoloașe; lasă-l 10 minute la odihnă, ca făina să se hidrateze uniform.
Adaugă ceapa, roșia, ardeiul iute verde tăiate mărunt, ghimbirul ras și coriandrul verde, amestecă și verifică consistența: aluatul trebuie să fie lichid, dar să acopere polonicul cu un strat fin.
Încinge bine o tavă sau o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare și unge-o cu puțin ulei.
Toarnă aproximativ un sfert din aluat în centru și întinde-l rapid cu polonicul, formând un cerc fin cu diametrul de 15–18 cm. Stropește marginile și suprafața cu 1 linguriță de ulei.
Prăjește 1–2 minute, până marginile se usucă și partea de dedesubt se rumenește, apoi întoarce cu o spatulă și mai lasă 1–2 minute, până apar pete aurii. Repetă cu restul aluatului, ungând de fiecare dată tigaia cu ulei.
Servește besan chila caldă, cu chutney de mentă și coriandru sau alt chutney după gust.
Alte retete
Aloo gobi
Aloo gobi este un curry indian uscat din Punjab, cu cartofi și conopidă înăbușite în chimen, turmeric și garam masala, servit tradițional cu chapati sau orez.
Aloo paratha
Turte indiene aurii și fine, cu umplutură moale și condimentată de cartofi, servite tradițional calde cu iaurt.
Aloo tikki
Chiftele indiene rumenite din cartofi, cu mazăre verde picantă, ghimbir și chimion — crocante la exterior și fine la interior.
Appam (paloppam)
Clătite tradiționale de orez din Kerala, cu margini fine și crocante și mijlocul moale și pufos, servite calde alături de curry-uri cu cocos.