Toate rețetele
Coreeană
Bulgogi cu orez

Bulgogi cu orez

Vită bulgogi suculentă, marinată într-o marinată de sos de soia și pară cu usturoi și ulei de susan, sotată rapid cu legume și servită pe orez — un clasic coreean în variantă de casă.

Timp35 min
Porții3
Calorii467 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • carne de vită, tăiată subțire în contra fibrei (mușchi file sau antricot)500 g
  • sos de soia4 lingură
  • pară sau măr0.5 buc
  • zahăr1 lingură
  • usturoi3 căței
  • ulei de susan1 lingură
  • ceapă1 buc
  • morcov1 buc
  • ceapă verde2 tulpină
  • piper negru măcinat1 praf
  • susan (semințe, pentru presărat)1 lingură
  • orez fiert, pentru servire300 g

Instrucțiuni

1

Rade para (sau mărul) pe răzătoarea fină și amestecă-o într-un bol cu sosul de soia, zahărul, usturoiul zdrobit, uleiul de susan și piperul negru, până obții o marinată omogenă.

2

Taie carnea de vită în felii fine (2-3 mm) pe direcția opusă fibrelor, pune-o în marinată, amestecă bine cu mâna și lasă-o la temperatura camerei 20-30 de minute (sau până la 2 ore la frigider, pentru un gust mai intens).

3

Taie ceapa în jumătăți de rondele, morcovul în fâșii fine, iar ceapa verde în bucăți de 3-4 cm.

4

Încinge tigaia sau wok-ul pe foc iute, fără ulei, și pune carnea în strat unic, în porții mici, sotând-o câte 2-3 minute — fără să încarci tigaia, astfel încât marginile să se caramelizeze ușor, nu să fiarbă înăbușit.

5

Adaugă ceapa și morcovul la carnea sotată și mai gătește 2-3 minute pe foc iute, amestecând, până când legumele se înmoaie dar rămân puțin crocante.

6

Înainte de servire, adaugă jumătate din ceapa verde, pune bulgogi-ul cald peste orezul fiert, presară semințe de susan și restul de ceapă verde.