Toate rețetele
TurcăVegetarian
Ciopan salatasi

Ciopan salatasi

O salată turcească suculentă din roșii, castraveți și ardei verde tăiați fin, cu un dressing ușor de măsline și lămâie.

Timp15 min
Porții3
Calorii91 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • roșie3 buc
  • castraveți2 buc
  • ardei verde2 buc
  • ceapă1 buc
  • pătrunjel20 g
  • mentă proaspătă10 g
  • ulei de măsline2 lingură
  • suc de lămâie2 lingură
  • sare1 după gust

Instrucțiuni

1

Spălați roșiile, castraveții, ardeiul verde, pătrunjelul și menta. Curățați castraveții de coajă, dacă doriți, iar la ardei îndepărtați cotoarele și semințele.

2

Tăiați roșiile și castraveții cuburi de aproximativ 1 cm, iar ardeiul verde în bucățele mici de aceeași mărime.

3

Tăiați ceapa în semirondele fine, presărați-o cu sare, frecați-o ușor cu mâinile până se înmoaie, apoi clătiți-o cu apă rece și scurgeți-o bine.

4

Tocați fin pătrunjelul și menta proaspătă. Puneți toate legumele și verdețurile pregătite într-un bol.

5

Într-un bol mic separat, bateți uleiul de măsline, zeama de lămâie și sarea până obțineți un dressing omogen.

6

Turnați dressingul peste salată și amestecați ușor cu o furculiță, fără să zdrobiți roșiile.

7

Serviți imediat, cât timp legumele sunt crocante, ca garnitură pentru carne, pește sau orez.