Doenjang-jjigae
O tocăniță-supă coreeană consistentă, pe bază de fond de hamsii (anșoa), cu pastă fermentată de doenjang, tofu, cartofi și legume — un fel de mâncare de casă, servit zilnic direct de pe foc, cald, alături de orez.
Ingrediente
- pastă de soia doenjang3 lingură
- anșoa uscat10 g
- alge kombu uscate1 foaie
- apă800 ml
- tofu250 g
- cartof2 buc
- zucchini1 buc
- ciuperci champignon150 g
- ceapă1 buc
- usturoi2 căței
- ceapă verde3 tulpini
- ulei de floarea-soarelui1 lingură
- sare1 după gust
Instrucțiuni
Pregătiți fondul: într-o oală puneți 800 ml de apă rece, adăugați hamsiile uscate și o foaie de kombu. Aduceți la fiert la foc mediu, iar după 5 minute scoateți kombu, ca fondul să nu se amărească, apoi mai fierbeți hamsiile încă 8-10 minute. Strecurați fondul printr-o sită fină și aruncați bucățile solide.
Cât timp fondul fierbe, tăiați cartofii și dovlecelul cubulețe de 1,5-2 cm, ciupercile champignon fâșii, ceapa jumătăți de rondele, usturoiul mărunt, tofu cubulețe de 2 cm, iar ceapa verde separați-o și tăiați-o astfel: partea albă rondele, partea verde bucăți de 3-4 cm.
Încingeți uleiul într-o oală la foc mediu, puneți partea albă a cepei verzi și usturoiul și călește circa 1 minut, până își eliberează aroma.
Adăugați pasta de doenjang și călește, amestecând continuu, încă 1-2 minute — astfel se va dezvălui gustul ei. Adăugați fondul strecurat și amestecați bine, până pasta se dizolvă complet, fără cocoloașe.
Adăugați cartofii și ceapa, aduceți la fiert și lăsați la foc mediu 7-8 minute, până cartofii sunt pe jumătate pătrunși.
Adăugați ciupercile și mai fierbeți 3 minute, apoi puneți dovlecelul și tofu, amestecați ușor ca tofu să nu se sfărâme, și fierbeți 4-5 minute, până legumele sunt gata.
Presărați partea verde a cepei, gustați de sare (pasta este deja sărată, așa că mai adăugați doar la nevoie) și serviți imediat supa caldă, alături de un bol de orez fiert.
Alte retete
Andong jjimdak
Un preparat coreean consistent din Andong: pulpe de pui suculente, cartofi, legume și tăiței de cartof dulce, înăbușite într-un sos de soia închis, sărat-dulce.
Bibimbap
Un bol coreean colorat cu orez, cu vită marinată și prăjită, legume crocante, ou ochi cu gălbenușul moale și sos picant de gochujang, care se amestecă bine chiar înainte de servire.
Bibim guksu
Tăiței coreeni reci, picanți și acrișor-dulci, cu sos de gochujang, castravete crocant și ou fiert — un fel rapid și răcoritor pentru zilele toride.
Bossam
Piept de porc fraged, fiert într-o zeamă aromată coreeană, servit în foi moi și sărate de varză chinezească, alături de sos ssamjang.