Toate rețetele
ethiopian

Ful Etiopian

Popularul preparat casnic Ful Etiopian din regiunea etiopiană.

Timp55 min
Porții5
Calorii68 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • fasole roșie300 g
  • roșie300 g
  • ceapă1 buc
  • usturoi3 căței
  • ou2 buc
  • ulei de măsline3 lingură
  • sare1 linguriță
  • piper negru0.5 linguriță

Instrucțiuni

1

Spălați leguminoasele și, dacă este necesar, puneți-le la înmuiat în avans; cele din conservă scurgeți-le pur și simplu.

2

Căliți ceapa, usturoiul, ardeiul sau roșiile până se înmoaie.

3

Adăugați Fasole roșie, Roșii, Ou și amestecați cu baza aromată.

4

Turnați apa, bulionul sau laptele de cocos din rețetă și fierbeți la foc mic până se înmoaie.

5

O parte din leguminoase pot fi zdrobite pentru ca preparatul să devină mai consistent.

6

Serviți ful etiopian fierbinte ca fel de sine stătător sau cu orez ori lipie.