Toate rețetele
Ecuadoriană
Encebollado

Encebollado

O supă consistentă ecuadoriană cu ton proaspăt și iucă, încoronată cu ceapă marinată (curtido) viu colorată — mâncarea națională a Ecuadorului, servită caldă cu felii de lime.

Timp70 min
Porții5
Calorii296 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • ton proaspăt600 g
  • manioc500 g
  • ceapă roșie3 buc
  • roșie2 buc
  • ardei gras verde1 buc
  • usturoi2 căței
  • chimen măcinat1 linguriță
  • boia măcinată1 linguriță
  • coriandru30 g
  • lămâie verde4 buc
  • ulei2 lingură
  • sare1 după gust
  • piper negru1 după gust

Instrucțiuni

1

Curățați iuca de coajă, tăiați-o în bastonașe de 2-3 cm grosime și fierbeți-o în apă cu sare timp de 20-25 de minute, până se înmoaie, astfel încât bastonașul să se lase ușor înțepat cu cuțitul. Scurgeți-o într-o strecurătoare și lăsați-o deoparte.

2

În timpul acesta, pregătiți ceapa curtido: tăiați 2 cepe în fâșii fine, opăriți-le cu apă fiartă timp de 30 de secunde și clătiți-le imediat cu apă rece pentru a le elimina amăreala. Amestecați-le cu zeama de la 2 lime, o treime din coriandru (tăiat fin) și un praf de sare și lăsați la marinat cel puțin 20 de minute.

3

Într-o oală adâncă, încingeți uleiul la foc mediu și călim ceapa rămasă tăiată fin, roșiile și ardeiul gras timp de 5 minute, până se înmoaie, sărând ușor. Adăugați usturoiul, chimenul și boiaua de ardei și lăsați să se încălzească încă un minut, până devin aromate.

4

Adăugați 2 l de apă, aduceți la fiert, puneți bucata întreagă de ton și încă o treime din coriandru, cu crenguțe întregi. Fierbeți la foc mediu timp de 15 minute, până când peștele este gata.

5

Scoateți cu grijă tonul, lăsați-l să se răcească puțin, îndepărtați pielea și oasele și desfaceți-l cu mâna de-a lungul fibrelor, în bucăți mari, sub formă de fulgi.

6

Strecurați supa printr-o sită într-o oală curată, adăugați înapoi iuca fiartă și bucățile de ton, încălziți 3-5 minute și ajustați sarea și piperul negru după gust.

7

Împărțiți supa caldă în boluri adânci și puneți din abundență ceapa curtido peste ea, împreună cu marinada.

8

Serviți imediat, presărând coriandrul rămas, cu felii de la 2 lime și chipsuri de banană verde sau porumb prăjit servite separat.