Toate rețetele
GreacăVegetarian
Fakes — supă grecească de linte

Fakes — supă grecească de linte

O supă grecească groasă și reconfortantă, din linte, roșii, ulei de măsline și o notă vioaie de oțet de vin.

Timp60 min
Porții4
Calorii57 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • linte maro250 g
  • ceapă1 buc
  • morcov1 buc
  • usturoi3 căței
  • roșii conservate400 g
  • ulei de măsline3 lingură
  • oțet de vin2 lingură
  • sare1 după gust
  • piper negru1 după gust
  • supă de legume500 ml
  • apă1000 ml
  • foi de dafin2 foaie

Instrucțiuni

1

Alegeți lintea brună, spălați-o bine, adăugați 500 ml de apă și aduceți la fiert. Fierbeți 2–3 minute, apoi scurgeți-o într-o strecurătoare și aruncați apa.

2

Într-o cratiță mare, încălziți 2 linguri de ulei de măsline. Adăugați ceapa și morcovul tăiate fin și călați-le la foc mediu circa 5 minute, până se înmoaie legumele.

3

Adăugați usturoiul zdrobit și lăsați-l la foc 30 de secunde, cât să-și elibereze aroma, fără să se ardă.

4

Puneți lintea scursă, adăugați roșiile din conservă, foaia de dafin, supa de legume și restul de apă. Amestecați și aduceți la fiert.

5

Reduceți focul la minimum, acoperiți cratița și fierbeți 30–40 de minute, amestecând din când în când, până când lintea se înmoaie, iar supa se îngroașă natural. Dacă e nevoie, mai adăugați puțină apă.

6

Scoateți foaia de dafin. Când lintea este fiartă, adăugați sare, piper și oțet de vin; dacă puneți oțetul mai devreme, poate încetini înmuierea lintei.

7

Serviți fakes-ul cald, stropit cu restul de ulei de măsline pe fiecare porție, imediat după preparare.