Toate rețetele
Altă
Fatteh libanez cu năut

Fatteh libanez cu năut

Straturi de pită crocantă, năut cald și un iaurt fin cu usturoi și tahini alcătuiesc un preparat levantin consistent, încununat cu semințe de pin rumenite.

Timp30 min
Porții4
Calorii17 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • năut fiert500 g
  • pâine pita2 buc
  • iaurt natural400 g
  • tahini50 g
  • usturoi2 căței
  • suc de lămâie30 ml
  • ulei de măsline30 ml
  • semințe de pin50 g
  • chimen măcinat0.5 linguriță
  • apă30 ml
  • sare1 după gust
  • pătrunjel10 g

Instrucțiuni

1

Dacă folosiți năut din conservă, scurgeți-l și clătiți-l; puneți 500 g năut fiert într-o cratiță, adăugați 30 ml apă și încălziți la foc mediu 5–7 minute, până se încălzește bine.

2

Tăiați 2 pâini pită în bucăți mici, amestecați-le cu 15 ml ulei de măsline și dați-le la cuptor pe o tavă, la 200 °C, timp de 5–8 minute, până se rumenesc; nu le lăsați să se usuce prea tare.

3

Pisați 2 căței de usturoi cu sare după gust, adăugați 400 g iaurt natural, 50 g tahini, 30 ml zeamă de lămâie și 0,5 linguriță chimion măcinat; mixați până obțineți o compoziție omogenă. Dacă sosul este prea gros, diluați-l cu puțină apă din cratița cu năut.

4

Încălziți restul de 15 ml ulei de măsline într-o tigaie mică, adăugați 50 g semințe de pin și prăjiți-le 2–3 minute, amestecând des, până se rumenesc ușor.

5

Așezați pita crocantă pe fundul unei platou late sau al patru boluri individuale.

6

Distribuiți peste pită năutul cald, apoi turnați sosul de iaurt cu tahini, astfel încât să pătrundă parțial în pâine, dar coaja să rămână crocantă.

7

Stropiți preparatul cu uleiul cald de măsline cu semințe de pin și presărați 10 g pătrunjel tocat.

8

Serviți fatteh imediat, cât pita este încă crocantă.