Toate rețetele
AltăVegetarian
Fatteh siriană cu năut

Fatteh siriană cu năut

Un mic dejun sirian cald, cu năut fraged, lipie crocantă, sos de usturoi cu iaurt și pin prăjit.

Timp25 min
Porții4
Calorii44 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • năut fiert500 g
  • lavaș2 buc
  • iaurt natural300 g
  • tahini60 g
  • usturoi2 căței
  • suc de lămâie30 ml
  • apă sau zeamă de năut60 ml
  • sare1 după gust
  • unt15 g
  • ulei de măsline15 ml
  • semințe de pin30 g
  • chimen măcinat0.5 linguriță
  • boia măcinată0.25 linguriță
  • mentă uscată1 praf

Instrucțiuni

1

Puneți năutul fiert într-o cratiță mică, adăugați 60 ml apă sau zeamă de la fiert și încălziți la foc mic 5–7 minute, până se încălzește și devine moale.

2

Pisați usturoiul cu sare până obțineți o pastă, adăugați zeama de lămâie și amestecați. Puneți la o parte jumătate din amestec pentru năut.

3

La cealaltă jumătate de amestec de usturoi adăugați tahini, apoi iaurtul natural și bateți până obțineți un sos omogen.

4

Tăiați lipia în bucăți mici și uscați-o într-o tigaie fără ulei sau în cuptor la 200 °C timp de 5–7 minute, până devine aurie și crocantă.

5

Adăugați la năutul cald amestecul de usturoi și lămâie pus deoparte, amestecați și zdrobiți ușor circa o treime din boabe. Puneți jumătate din lipie pe fundul unui bol larg, așezați năutul peste, iar apoi sosul de usturoi cu iaurt.

6

Topiți unt împreună cu ulei de măsline la foc mediu. Adăugați pinul și prăjiți 2–3 minute, amestecând, până se rumenește. Presărați chimen și boia, amestecați și luați imediat de pe foc.

7

Stropiți fatteh-ul cu untul cald și pinul, adăugați restul de lipie crocantă și presărați mentă uscată. Serviți imediat, cât lipia e încă crocantă.