Toate rețetele
Altă
Fattoush

Fattoush

Salată libaneză crocantă cu legume proaspete, verdețuri, pâine pita rumenită la cuptor și un dressing acrișor-picant cu sumac și melasă de rodie.

Timp20 min
Porții4
Calorii46 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • frunze de salată romană1 căpățână
  • roșie3 buc
  • castraveți2 buc
  • ridiche6 buc
  • ceapă verde2 tulpini
  • pătrunjel15 g
  • mentă proaspătă10 g
  • pâine pita2 buc
  • ulei de măsline45 ml
  • suc de lămâie30 ml
  • usturoi2 căței
  • sumac2 linguriță
  • melasă de rodie15 ml
  • sare1 după gust
  • piper negru măcinat1 după gust

Instrucțiuni

1

Preîncălziți cuptorul la 200 °C. Tăiați pita în triunghiuri mici, amestecați-le cu 15 ml de ulei de măsline și un praf de sare, așezați-le într-un singur strat și coaceți 5–7 minute, până se rumenesc și devin crocante.

2

Pentru dressing, bateți într-un bol 30 ml de ulei de măsline, zeama de lămâie, melasa de rodie, usturoiul pisat, 1 linguriță de sumac, sare și piper negru.

3

Tăiați roșiile și castraveții în bucăți mici, ridichile în felii fine, iar cepele verzi în rondele.

4

Rupeți foile de salată verde, tăiați fin pătrunjelul și menta și puneți totul, împreună cu legumele, într-un bol mare.

5

Adăugați dressingul peste legume, amestecați ușor și lăsați 5 minute la macerat, ca aromele să se armonizeze.

6

Adăugați pita crocantă chiar înainte de servire, ca să își păstreze textura.

7

Presărați restul de sumac peste salată și serviți imediat.