Terci de igname (Asaro)
Un terci nigerian consistent, cu bucățele tender de igname, un sos de roșii și ardei, ulei de palmier și pește afumat.
Ingrediente
- igname1000 g
- apă800 ml
- roșie300 g
- ardei gras roșu1 buc
- ardei chili1 buc
- ceapă1 buc
- ulei de palmier100 ml
- creveți uscați măcinați20 g
- cub de supă1 buc
- pește afumat200 g
- spanac100 g
- sare1 după gust
Instrucțiuni
Curățați 1 kg de igname, tăiați-l în bucăți de 4–5 cm, clătiți-l și puneți-l într-o oală. Adăugați 700 ml de apă și un praf de sare, aduceți la fiert și fierbeți 15 minute.
Mixați la blender 300 g de roșii, ardeiul gras roșu, ardeiul iute și jumătate din ceapă, până obțineți o compoziție omogenă. Restul de ceapă tăiați-l mărunt.
Într-o oală largă, încălziți 100 ml de ulei de palmier la foc mediu, adăugați ceapa tăiată mărunt și călați 3–4 minute până se înmoaie. Adăugați compoziția de roșii și ardei și lăsați să fiarbă înăbușit 10–15 minute, până se întunecă și se îngroașă.
Transferați sosul în oala cu igname, adăugați 20 g de creveți uscați măcinați, 1 cub de supă și 200 g de pește afumat tăiat bucăți. Amestecați ușor, acoperiți cu capac și fierbeți 15–20 de minute, până când ignamele devine moale.
Zdrobiți cu furculița aproximativ o treime din bucățile de igname direct în oală, pentru a îngroșa terciul, dar lăsați restul bucăților întregi. Dacă terciul este prea consistent, adăugați 100 ml de apă.
Adăugați 100 g de spanac tăiat, amestecați și lăsați la foc 3–5 minute. Gustați și adăugați sare după preferință. Serviți Asaro cald.
Alte retete
Akara
Bilute nigeriene dorate din pastă pufoasă de fasole cu ochi negri, ceapă și ardei iute — crocante la exterior și fine la interior.
Egusi cu iam pisat
Supă nigeriană consistentă din semințe măcinate de pepene galben, carne de vită, pește și verdețuri cu foi, servită cu iam pisat elastic.
Efo Riro
O supă de legume yoruba, groasă și consistentă, cu carne fragedă, pește afumat, ardei iute și ulei de palmier aromat.
Moin Moin
Un pudding nigerian delicat, preparat la vapori, din fasole cu ochi negri decorticată, ardei gras, ceapă și ulei de palmier, cu umplutură de ouă fierte.