Toate rețetele
kenyan
Irio

Irio

Un preparat casnic popular Irio din regiunea kenyană.

Timp75 min
Porții6
Calorii108 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • cartof500 g
  • porumb300 g
  • mazăre250 g
  • unt30 g
  • sare1 linguriță
  • piper negru0.5 linguriță

Instrucțiuni

1

Tăiați Cartofii, Porumbul, Mazărea, Untul în bucăți convenabile, iar ceapa, usturoiul și condimentele pregătiți-le separat.

2

Într-o oală cu fundul gros, încălziți uleiul și căliți ceapa până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și condimentele.

3

Adăugați baza pentru irio și căliți pentru a o acoperi cu baza aromatică.

4

Introduceți roșiile, bulionul, laptele de cocos sau alt lichid din rețetă și aduceți la fiert ușor.

5

Fierbeți acoperit până când ingredientele principale se înmoaie și sosul se îngroașă.

6

La final, ajustați sarea, aciditatea și iuțeala; serviți fierbinte cu garnitura tradițională.