Toate rețetele
Mexicană
Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

Supă mexicană picantă de pui cu năut, morcovi, chipotle picant și avocado proaspăt.

Timp60 min
Porții6
Calorii164 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • file de pui2 file
  • supă de pui1500 ml
  • morcov250 g
  • ulei2 lingură
  • ceapă100 g
  • usturoi2 căței
  • roșie300 g
  • epazote1 tulpină
  • coriandru1 tulpină
  • mentă1 tulpină
  • năut fiert165 g
  • chipotle în marinată2 buc
  • sare1 după gust
  • piper negru1 după gust
  • avocado2 buc
  • lămâie verde1 buc

Instrucțiuni

1

Puneți pieptul de pui într-o oală cu supa de pui și aduceți la fierbere ușoară. Fierbeți 15 minute, îndepărtând spuma dacă se formează. Adăugați morcovii și fierbeți încă 10 minute.

2

Între timp, încingeți uleiul într-o tigaie. Adăugați ceapa și usturoiul și căliți 3 minute până se înmoaie. Adăugați roșiile și gătiți încă 5 minute.

3

Transferați amestecul de roșii într-un blender, adăugați circa 150 ml de supă caldă din oală și mixați până obțineți o compoziție omogenă. Puneți sosul înapoi în oală.

4

Adăugați epazote, coriandru și mentă, reduceți focul la minim și fierbeți până când puiul este aproape gata, circa 15 minute.

5

Adăugați năutul fiert și chipotle-ul în marinată. Sărați și piperați după gust, aduceți la fierbere și fierbeți încă 10 minute.

6

Scoateți pieptul de pui și lăsați-l să se răcească puțin. Tăiați carnea fâșii, puneți-o înapoi în supă și încălziți 2 minute. Îndepărtați crenguțele de verdeață.

7

Serviți caldo tlalpeño în boluri, alături de felii de avocado și lime.