
Harira
Supă marocană consistentă cu miel, năut, linte, roșii și verdeață proaspătă, tradițional îngroșată cu o tadwira din făină.
Ingrediente
- miel fără os350 g
- năut la conservă250 g
- linte verde180 g
- roșie coaptă600 g
- ceapă1 buc
- țelină de tulpini2 tulpini
- pătrunjel proaspăt30 g
- coriandru proaspăt30 g
- ulei de măsline2 lingură
- pastă de tomate1 lingură
- turmeric măcinat1 linguriță
- piper negru măcinat0.5 linguriță
- ghimbir măcinat0.5 linguriță
- șofran1 praf
- scorțișoară măcinată0.25 linguriță
- apă1620 ml
- făină de grâu30 g
- vermicelli subțiri40 g
- suc de lămâie30 ml
- sare1 după gust
Instrucțiuni
Dacă folosiți năut din conservă, scurgeți-l pe o sită și clătiți-l. Tăiați mielul în cubulețe de 2 cm, tocați mărunt ceapa și țelina, pasați roșiile la blender sau dați-le pe răzătoare, tăiați pătrunjelul și coriandrul, lăsând deoparte câteva frunze de coriandru pentru servire.
Într-o oală mare, încingeți uleiul de măsline la foc mediu. Adăugați mielul, ceapa și țelina și călitl 6–8 minute, până când carnea se rumenește ușor, iar legumele se înmoaie.
Adăugați turmericul, piperul negru, ghimbirul măcinat, șofranul și scorțișoara, amestecați și lăsați să se încălzească 30 de secunde. Adăugați roșiile pasate, pasta de tomate, lintea, pătrunjelul și 1,5 l de apă. Aduceți la fiert.
Reduceți focul, acoperiți oala și fierbeți 45 de minute, amestecând din când în când, până când mielul și lintea se înmoaie. Adăugați năutul și fierbeți încă 10 minute.
Amestecați făina de grâu cu 120 ml de apă rece până obțineți o suspensie fină, fără cocoloașe. Adăugați-o în supă în fir continuu, amestecând constant cu telul.
Adăugați fideaua și fierbeți fără capac încă 8–10 minute, până când se înmoaie, iar supa se îngroașă vizibil. Dacă harira a devenit prea groasă, adăugați puțină apă.
Luați oala de pe foc, adăugați coriandrul și zeama de lămâie, potriviți de sare după gust și lăsați supa să se odihnească 5 minute. Serviți caldă, presărată cu frunzele de coriandru rezervate.
Alte retete
Avgolemono cu pui și orez
Supă grecească cu lămâie și ou, cu pui fraged și orez, îngroșată până la o consistență catifelată, fără smântână.
Plăcintă australiană cu carne
Plăcintă australiană consistentă, cu umplutură suculentă de vită într-un sos gros, bază crocantă din aluat fraged și capac auriu din aluat foietaj.
Eintopf austriac cu linte
Un eintopf austriac consistent cu linte și rădăcinoase, cu o notă acrișoară de oțet și verdeață proaspătă — o mâncare de casă sățioasă pentru o zi rece.
Clătite austriece cu gem de caise
Clătite austriece fine și aurii, dintr-un aluat delicat, rulate cu gem parfumat de caise și servite cu zahăr pudră și frișcă.