Toate rețetele
moroccan
Harira

Harira

Supă marocană consistentă cu leguminoase, roșii, verdeață și condimente.

Timp75 min
Porții6
Calorii19 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • năut fiert250 g
  • linte180 g
  • roșie400 g
  • ceapă1 buc
  • tulpini de țelină2 buc
  • coriandru30 g

Instrucțiuni

1

Pregătiți baza: tăiați Năutul fiert, Lintea și celelalte legume din rețetă.

2

Într-o oală, încălziți uleiul sau grăsimea și prăjiți ingredientele aromatice până se înmoaie.

3

Adăugați Năutul fiert, Roșiile și condimentele, amestecați pentru a le elibera uniform aroma.

4

Turnați apă sau supă, aduceți la fierbere și gătiți la foc mic până la gătire completă.

5

La sfârșit, adăugați verdeața, componenta acidă sau lactată, dacă este prevăzută în rețetă.

6

Lăsați preparatul să se odihnească 5–10 minute și serviți „Harira" fierbinte.