Toate rețetele
Altă
Zaalouk (salată marocană de vinete și roșii)

Zaalouk (salată marocană de vinete și roșii)

Delicatul zaalouk marocan îmbină vinetele moi, roșiile groase, usturoiul, boiaua dulce și chimenul într-o aperitivă aromată, servită caldă sau rece cu pâine.

Timp62 min
Porții4
Calorii96 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • vânete3 buc
  • roșie coaptă4 buc
  • usturoi4 căței
  • apă1500 ml
  • ulei de măsline4 lingură
  • boia dulce măcinată1 linguriță
  • chimen măcinat1 linguriță
  • sare1.5 linguriță
  • pătrunjel proaspăt2 lingură
  • coriandru proaspăt2 lingură
  • suc de lămâie1 lingură
  • pâine pentru servire4 felii

Instrucțiuni

1

Spălați vinetele, tăiați vârfurile și cubulețați-le în bucăți de aproximativ 2 cm. Într-o oală mare, aduceți la fiert 1,5 l de apă cu 1 linguriță de sare, adăugați vinetele și 4 căței de usturoi, acoperiți și fierbeți circa 30 de minute, până când vinetele devin foarte moi.

2

Scurgeți vinetele și usturoiul într-o sită și stoarceți bine excesul de apă. Transferați legumele într-un bol și zdrobiți-le cu furculița într-un pireu grosier, fără să le transformați într-o cremă omogenă.

3

Curățați roșiile de coajă, îndepărtați părțile tari și tăiați-le mărunt. Într-o tigaie largă, încălziți 3 linguri de ulei de măsline, adăugați roșiile și înăbușiți-le la foc mediu 15–20 de minute, până când se evaporă excesul de lichid și se formează un sos gros.

4

Adăugați la roșii vinetele cu usturoi, 1 linguriță de boia, 1 linguriță de chimen și 0,5 linguriță de sare. Amestecați, acoperiți și înăbușiți la foc mic încă 10 minute, zdrobind din când în când legumele cu o spatulă.

5

Adăugați 2 linguri de pătrunjel tocat fin, 2 linguri de coriandru tocat și 1 lingură de zeamă de lămâie. Gustați și, dacă e nevoie, adăugați mai multă sare. Lăsați pe foc încă 2 minute, fără capac, pentru a evapora umiditatea în exces.

6

Dați zaalouk-ul la o parte de pe foc și lăsați-l 15 minute să se omogenizeze aromele. Serviți cald sau rece, stropit cu 1 lingură de ulei de măsline și acompaniat de pâine.