Toate rețetele
MediterraneanVegetarian
Humus

Humus

Sos cremos de năut cu tahini și suc de lămâie

Timp20 min
Porții4
Calorii29 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • năut uscat250 g
  • tahini60 g
  • usturoi2 căței
  • lămâie1 buc
  • ulei de măsline3 lingură
  • chimen măcinat1 linguriță
  • boia0.5 linguriță
  • sare1 după gust

Instrucțiuni

1

Fierbeți năutul până devine foarte moale sau folosiți năut la conservă; rezervați 100 ml din apa de fierbere.

2

Mixați năutul în blender, adăugând treptat tahini, suc de lămâie, usturoi și ulei.

3

Reglați consistența cu apa de fierbere — trebuie să fie cremos.

4

Sărați; corectați aciditatea cu lămâie.

5

Întindeți pe farfurie; stropiți cu ulei.

6

Presărați boia și chimen; serviți cu lipie.

Humus Recipe - Mediterranean Dish | Zoremi