
Cușcuș cu pui și sos de legume
Cușcuș pufos cu pui fraged, năut și legume colorate într-un bulion marocan condimentat.
Ingrediente
- cuș-cuș220 g
- file de pui350 g
- ceapă1 buc
- morcov1 buc
- ardei gras1 buc
- dovlecel1 buc
- roșie1 buc
- năut la conservă120 g
- pastă de tomate1.5 lingură
- ulei de măsline3 lingură
- apă720 ml
- ras el hanout1.5 linguriță
- boia măcinată1 linguriță
- ghimbir măcinat0.5 linguriță
- turmeric măcinat0.5 linguriță
- sare1 după gust
- piper negru măcinat1 după gust
- coriandru proaspăt10 g
Instrucțiuni
Tăiați pieptul de pui în bucăți mari. Tăiați ceapa în semirondele, morcovul în rondele, ardeiul gras și dovlecelul în bucăți mari, iar roșia cubulețe.
Amestecați ras-el-hanout, boiaua, ghimbirul măcinat și turmericul. Presărați jumătate din amestec peste pui, adăugați sare și piper negru măcinat după gust.
Într-o cratiță cu fund gros, încingeți 2 linguri de ulei de măsline. Rumeniți puiul la foc mediu-mare 4–5 minute, întorcând bucățile, până se formează o crustă aurie, apoi transferați-l pe o farfurie.
În aceeași cratiță, căliți ceapa și morcovul 3 minute. Adăugați ardeiul gras, dovlecelul și roșia, gătiți încă 4 minute. Adăugați pasta de tomate și restul amestecului de condimente, amestecând bine.
Adăugați apa, puneți puiul înapoi în cratiță și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți înăbușit la foc mic 25 de minute. Adăugați năutul și gătiți încă 10 minute, până când legumele devin moi, iar lichidul se transformă într-un sos aromat.
Puneți cușcușul într-un bol, adăugați 220 ml apă clocotită, 1 lingură de ulei de măsline și sare după gust. Amestecați, acoperiți și lăsați 5 minute, apoi afânați-l cu furculița.
Împărțiți cușcușul pe farfurii, deasupra puneți puiul, legumele și năutul. Stropiți cu sosul din cratiță și presărați coriandru verde proaspăt.
Alte retete
Salată grecească
Salată grecească clasică de vară din roșii coapte, castravete, ardei gras verde, ceapă dulce și măsline kalamata, încoronată cu o bucată întreagă de feta suculentă și asezonată cu ulei de măsline și oțet de vin.
Salată grecească horiatiki
Salată sătească grecească horiatiki din legume zemoase, măsline kalamata sărate și bucăți mari de brânză feta grecească, asezonată cu ulei de măsline și oregano.
Paella cu fructe de mare
O paella spaniolă viu colorată, cu orez cu șofran, midii suculente și creveți, și o crustă crocantă de socarrat pe fundul tigăii.
Bulgur picant cu legume
Bulgur turcesc pufos cu morcov dulce, țelină, usturoi și ierburi aromatice, preparat prin metoda pilafului.