Toate rețetele
Coreeană
Kimbap

Kimbap

Kimbap este un preparat coreean foarte popular: rulouri compacte de orez, învelite în foaie crocantă de nori, cu o umplutură colorată din morcov, castravete, spanac și omletă, aromatizate cu ulei de susan și semințe de susan.

Timp60 min
Porții4
Calorii526 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • orez350 g
  • nori5 foaie
  • morcov2 buc
  • castravete1 buc
  • ou3 buc
  • spanac150 g
  • ulei de susan3 lingură
  • sare1 după gust
  • semințe de susan1 lingură
  • ulei de floarea-soarelui1 lingură

Instrucțiuni

1

Fierbeți 350 g de orez până e gata, folosind puțin mai puțină apă decât de obicei, ca să nu rămână prea lipicios. Cât e orezul cald, amestecați-l cu 1 lingură de ulei de susan și sare după gust, întindeți-l într-un strat fin și lăsați-l să se răcească până devine călduț.

2

Tăiați castravetele în bastonașe fine, lungi de 15-18 cm, sărați-le puțin și lăsați-le 5 minute să lase apă, apoi tamponați-le cu un prosop de hârtie.

3

Tăiați morcovul în fâșii fine și căliți-l în 1 lingură de ulei de susan timp de 2-3 minute, până se înmoaie, sărați după gust.

4

Opăriți spanacul 30 de secunde în apă clocotită, transferați-l imediat în apă rece, stoarceți-l bine de apă și asezonați-l cu 1 linguriță de ulei de susan și un praf de sare.

5

Bateți ouăle cu un praf de sare, turnați-le într-o tigaie încinsă cu 1 lingură de ulei de floarea-soarelui, în strat fin și uniform, și prăjiți-le la foc mediu câte 1-2 minute pe fiecare parte. Lăsați omleta să se răcească și tăiați-o în fâșii de aproximativ 1 cm lățime.

6

Puneți o foaie de nori pe un covoraș de bambus, cu partea lucioasă în jos. Întindeți orezul într-un strat fin și uniform pe 3/4 din foaie, lăsând liberi 2 cm în partea de sus. Aranjați pe mijlocul orezului, în rânduri, fâșiile de morcov, castravete, spanac și ou.

7

Ridicând covorașul de la marginea de jos, rulați ferm ruloul, apăsând uniform umplutura pe toată lungimea – marginea liberă de orez va lipi cusătura și va fixa ruloul. Repetați cu restul foilor de nori și al umpluturii.

8

Ungeți rulourile obținute cu ulei de susan și presărați-le cu semințe de susan. Cu un cuțit bine ascuțit, uns puțin cu ulei, tăiați fiecare rulou în bucăți de 1,5-2 cm grosime, ștergând lama între tăieturi. Serviți kimbap-ul imediat, la temperatura camerei.