Toate rețetele
CipriotăVegetarian
Pilaf cipriot cu bulgur

Pilaf cipriot cu bulgur

Pilaf cipriot cu roșii, fidea rumenită și bulgur pufos — un fel simplu și aromat pentru masa de zi cu zi.

Timp35 min
Porții4
Calorii62 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • bulgur360 g
  • ceapă80 g
  • fideo sau vermicelli fin50 g
  • roșie coaptă500 g
  • pastă de tomate50 g
  • ulei de măsline80 ml
  • supă de legume600 ml
  • sare de mare1 după gust

Instrucțiuni

1

Tăiați mărunt ceapa, roșiile și rupeți fideaua în bucăți mici.

2

Încălziți uleiul de măsline într-o oală cu fundul gros. Adăugați ceapa și călițio 5–6 minute, până începe să se rumenească.

3

Adăugați fideaua și prăjiți 2–3 minute, amestecând continuu, până ce fideaua și ceapa se rumenesc frumos.

4

Adăugați roșiile tăiate și pasta de roșii. Lăsați să fiarbă circa 5 minute la foc mediu, până se evaporă o parte din lichid și sosul de roșii se îngroașă.

5

Turnați supa de legume caldă și lăsați să dea în clocot. Adăugați bulgurul și sarea, amestecând bine.

6

Acoperiți oala cu capac și lăsați la fiert pe foc mic circa 10 minute, până ce bulgurul absoarbe tot lichidul și devine moale.

7

Luați de pe foc, lăsați acoperit 5 minute, apoi afânați pilaful cu furculița și serviți-l cald.