Kitfo leb leb — vită tocată fin, ușor călită și condimentată
Vită tocată fin, delicată, încălzită în nitr kibbe aromat cu mitmita, servită cu ayib, verdețuri și injera.
Ingrediente
- carne de vită slabă600 g
- niter kibbeh (unt clarificat condimentat)60 g
- mitmita2 lingură
- korarima (semințe măcinate de Aframomum corrorima)1 linguriță
- koseret (frunze uscate de Lippia abyssinica)0.5 linguriță
- sare1 linguriță
- apă500 ml
- varză cu frunze300 g
- ayib (brânză proaspătă)150 g
- injera4 buc
Instrucțiuni
Curățați 600 g de vită foarte proaspătă și fără grăsime de pielițe și seu, tăiați-o în fâșii fine, apoi tocați-o mărunt cu cuțitul, până obțineți o textură granulată, dar nu una de pastă.
Într-o tigaie largă, la foc foarte mic, topiți 60 g de nitr kibbe; nu lăsați unta să dea în clocot sau să se rumenească.
Adăugați 2 linguri de mitmita, 1 linguriță de korerima măcinată, 0,5 linguriță de koseret măcinat și 1 linguriță de sare. Încălziți 30 de secunde, amestecând continuu, pentru ca mirodeniile să-și elibereze aroma în unt.
Adăugați vita și, cu o spatulă de lemn, frământați-o în untul condimentat. Amestecând continuu, încălziți 3–5 minute: kitfo leb leb trebuie să-și piardă culoarea roșie aprinsă, rămânând suculent și fără să se usuce.
Pentru servire, tăiați 300 g de varză creață, opăriți-o în 500 ml de apă la fiert timp de 5 minute, scurgeți-o și țineți-o caldă.
Puneți kitfo-ul cald pe farfurii, alături adăugați varza creață caldă și 150 g de ayib.
Serviți imediat cu 4 bucăți de injera, rupând câte o bucată din turtă pentru a lua carnea.
Alte retete
Asa tibs
Pește alb etiopian, prăjit cu berbere picant, ceapă caramelizată, usturoi și chili — un preparat de stradă viu, cu o notă proaspătă de lime.
Atkilt Wat
Un fel de mâncare etiopian delicat, din legume — varză, cartofi și morcovi — călite cu ceapă, ghimbir, usturoi, turmeric și chimen.
Genfo
Terci etiopian consistent din făină de orz, servit cald, cu nitr-kibbeh picant și berbere într-o adâncitură la mijloc.
Gomen wat
Varză kale înăbușită etiopiană, delicată, cu niter kibbeh picant și o bază aromată de ceapă, usturoi și ghimbir.