Toate rețetele
Indiană
Khichdi cu mung și orez

Khichdi cu mung și orez

Această khichdi indiană delicată combină orezul și mungul într-un preparat cremos și reconfortant, cu ghee aromat și picant.

Timp40 min
Porții4
Calorii205 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • orez alb cu bob lung200 g
  • fasole mung decojită200 g
  • apă1200 ml
  • ghee60 g
  • foi de dafin1 foaie
  • boabe de piper negru1 linguriță
  • turmeric măcinat1 linguriță
  • sare1 după gust
  • semințe de chimion2 linguriță
  • ardei roșu uscat2 buc
  • asafoetida1 praf
  • ardei roșu măcinat1 praf

Instrucțiuni

1

Clătiți orezul și mungul decorticat într-o sită fină sub jet de apă rece, până când apa devine limpede, și lăsați-le să se scurgă.

2

Transferați orezul și mungul într-o oală mare cu fund gros, adăugați foaia de dafin, boabele de piper negru, turmericul, sarea și apa.

3

Aduceți la clocot puternic, reduceți focul la mediu și acoperiți cu capac. Fierbeți 20–25 de minute, amestecând după aproximativ 15 minute, până când orezul și mungul se înmoaie complet și compoziția devine cremoasă; adăugați puțină apă dacă este nevoie.

4

Luați oala de pe foc, îndepărtați foaia de dafin și lăsați khichdi acoperită cât timp pregătiți ghee-ul picant.

5

Topiți ghee-ul într-o tigaie mică, la foc mediu-mare. Adăugați semințele de chimion și lăsați-le să se încălzească câteva secunde, până când începe să sfârâie și se rumenesc ușor.

6

Luați tigaia de pe foc și adăugați imediat ardeiul roșu uscat, asafoetida și boiaua de ardei roșu.

7

Amestecați khichdi, adăugați sare după gust dacă este nevoie, împărțiți în boluri și stropiți fiecare porție cu ghee-ul picant.