
Kuku sabzi
O plăcintă iraniană de ouă, plină de culoare, cu multe verdețuri proaspete și nuci crocante.
Ingrediente
- ouă6 buc
- pătrunjel80 g
- coriandru60 g
- mărar60 g
- ceapă verde60 g
- nuci50 g
- ulei vegetal45 ml
- sare1 după gust
- piper negru măcinat1 după gust
- turmeric măcinat1 linguriță
- praf de copt1 linguriță
Instrucțiuni
Spălați pătrunjelul, coriandrul, mărarul și ceapa verde, uscați-le bine și tăiați-le fin cu cuțitul.
Uscați nucile pe o tigaie fără ulei timp de 3–4 minute, lăsați-le să se răcească și tăiați-le în bucăți mici.
Într-un bol mare, bateți ouăle cu sare, piper negru măcinat, turmeric și praf de copt până obțineți un amestec omogen.
Încingeți 15 ml de ulei vegetal într-o tigaie, adăugați toate verdețurile tăiate și călitile la foc mediu 5–7 minute, amestecând, până se evaporă excesul de umiditate; luați de pe foc și lăsați să se răcească puțin.
Amestecați verdețurile răcite, nucile și compoziția de ouă.
Într-o tigaie curată cu diametrul de 24–26 cm, încingeți restul de ulei vegetal, adăugați amestecul și nivelați-l. Acoperiți cu capac și lăsați la foc mic 8–10 minute, până se închide partea de jos.
Răsturnați cu grijă kuku sabzi cu ajutorul unei farfurii mari și puneți-l înapoi în tigaie; continuați coacerea fără capac încă 4–5 minute, până ouăle se întăresc complet.
Lăsați preparatul să se odihnească 5 minute, tăiați-l în bucăți și serviți cald sau la temperatura camerei.
Alte retete
Adas polo
Orez persan aromat cu linte, ceapă rumenită, stafide dulci și curmale, completat cu un tahdig crocant.
Ash-e Doogh
O supă iraniană groasă și fin acrișoară, din iaurt, orez, năut și multă verdeață proaspătă, încălzită cu aromă de mentă și usturoi.
Ash Reshteh
Supă groasă iranică cu tăiței, trei tipuri de leguminoase, verdețuri și un sos acrișor de kashk, decorată cu ceapă crocantă, usturoi și mentă.
Baghali polo
Orez persan pufos cu fasole fava fină, mărar proaspăt, șofran și tahdig auriu și crocant, servit cu miel înăbușit.