Toate rețetele
Mexicană
Fajitas cu pui

Fajitas cu pui

Pui suculent și legume crocante într-un marinat picant cu lime și usturoi, călite până se caramelizează ușor și servite în tortilla calde cu smântână, salsa și avocado.

Timp45 min
Porții4
Calorii276 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • file de pui600 g
  • tortilla8 buc
  • ardei gras3 buc
  • ceapă2 buc
  • lămâie verde1 buc
  • boia1 linguriță
  • chimen1 linguriță
  • sare1 după gust
  • piper negru (măcinat)1 după gust
  • usturoi2 căței
  • ulei3 lingură
  • smântână100 g
  • salsa150 g
  • avocado1 buc

Instrucțiuni

1

Tăiați pieptul de pui (600 g) în fâșii fine, de aproximativ 1 cm lățime. Într-un bol, amestecați 2 linguri de ulei, zeama de la jumătate de lime, 2 căței de usturoi zdrobiți, 1 linguriță de chimion, 1 linguriță de boia, sare și piper negru măcinat după gust. Adăugați puiul, amestecați bine, acoperiți cu folie de plastic și lăsați la marinat 20 de minute, la temperatura camerei.

2

Cât timp puiul se marinează, tăiați ardeiul gras (3 buc) și ceapa (2 buc) în fâșii lungi, de 0,5 cm grosime.

3

Încingeți o tigaie mare pe foc iute, fără ulei, până începe să scoată puțin fum. Puneți puiul într-un singur strat (dacă e nevoie, în două tranșe, ca să se rumenească și nu să fiarbă în propriul suc) și călit 4-5 minute, întorcând de câteva ori, până se rumenește frumos și e bine pătrunsă în interior. Transferați pe o farfurie și acoperiți cu folie de aluminiu.

4

În aceeași tigaie, adăugați ultima lingură de ulei, puneți ardeiul cu ceapa și călit la foc mediu-iute 6-7 minute, amestecând, până legumele se înmoaie dar rămân puțin crocante.

5

Puneți puiul înapoi în tigaie, împreună cu sucul rămas pe farfurie, amestecați cu legumele și încălziți 1-2 minute la foc mediu.

6

Încălziți tortilla (8 buc) câte 15-20 de secunde pe fiecare parte, într-o tigaie uscată sau direct pe flacăra aragazului, până devin moi și elastice.

7

Serviți umplutura de pui cu legume imediat, în tortilla calde, stropite cu zeama de la cealaltă jumătate de lime și completate, după gust, cu salsa, smântână și felii de avocado.