Toate rețetele
Mexicană
Tinga de pui

Tinga de pui

Tinga de pui este un preparat tradițional din statul mexican Puebla: carne de pui fragedă, înăbușită într-un sos afumat de roșii cu chipotle, servită pe tostade crocante de porumb, cu avocado și smântână.

Timp45 min
Porții4
Calorii210 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • file sau pulpe de pui600 g
  • roșii conservate400 g
  • ceapă1 buc
  • usturoi3 căței
  • chipotle în adobo2 buc
  • oregano uscat1 linguriță
  • ulei vegetal2 lingură
  • tortilla de porumb sau tostadas8 buc
  • avocado1 buc
  • sare1 după gust
  • smântână100 g
  • apă500 ml
  • coriandru15 g

Instrucțiuni

1

Puneți pieptul sau pulpele de pui într-o oală, adăugați 500 ml de apă, sărați și fierbeți la foc mediu 18–20 de minute, până se pătrund. Scoateți puiul, lăsați-l să se răcească și destrămați-l cu două furculițe.

2

Tăiați ceapa julien și pisați mărunt usturoiul. Căliți ceapa în ulei, la foc mediu, 5–6 minute, până devine translucidă, adăugați usturoiul și mai prăjiți 1 minut.

3

Pasați cu blenderul roșiile din conservă, chipotle în sos adobo și oregano, până obțineți o compoziție omogenă — aceasta este baza sosului.

4

Adăugați sosul de roșii cu chipotle peste ceapa cu usturoi și lăsați la înăbușit la foc mediu 8–10 minute, până sosul se îngroașă și se întunecă la culoare.

5

Adăugați puiul destrămat, amestecați și mai lăsați la gătit 8–10 minute, ca carnea să se impregneze bine de sos.

6

Prăjiți tortilla sau tostadele de porumb până devin crocante, așezați tinga peste ele și serviți cu felii de avocado, smântână și coriandru proaspăt.