Toate rețetele
IndianăVegetarian
Orez cu iaurt în stil sud-indian

Orez cu iaurt în stil sud-indian

Orez fiert moale, cu iaurt răcoros, coriandru proaspăt și o tadka aromată din semințe de muștar și foi de curry.

Timp50 min
Porții4
Calorii244 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • orez cu bob alb200 g
  • apă450 ml
  • lapte120 ml
  • iaurt natural fără zahăr400 g
  • ghimbir proaspăt5 g
  • ardei chili verde1 buc
  • coriandru proaspăt1 lingură
  • sare1 după gust
  • ulei de susan15 ml
  • semințe de muștar negru1 linguriță
  • urad dal (fasole neagră decorticată și despicată)1 linguriță
  • chana dal (năut despicat)1 linguriță
  • ardei iute roșu uscat1 buc
  • frunze de curry8 foaie
  • asafoetida1 praf

Instrucțiuni

1

Spălați orezul de 2–3 ori, transferați-l într-o oală cu fund gros, adăugați apa și fierbeți sub capac, la foc mic, 20–25 de minute, până când bobul se înmoaie aproape complet, obținând o consistență cremoasă.

2

Zdrobiți orezul cald cu o lingură, lăsați-l 15–20 de minute și răciți-l până devine doar călduț. Amestecați cu laptele, ca să obțineți o textură fină și cremoasă.

3

Când orezul s-a răcit complet, la temperatura camerei, adăugați iaurtul, ghimbirul și ardeiul iute verde tocate, precum și coriandrul, sărați după gust și amestecați bine, până nu mai rămân cocoloașe.

4

Pentru tadka, încălziți uleiul de susan într-o tigaie mică, la foc mediu. Adăugați semințele de muștar negru și așteptați să sfârâie.

5

Adăugați în tigaie urad dal și chana dal, prăjiți 1–2 minute până se rumenesc, apoi puneți ardeiul iute roșu uscat, foile de curry și un praf de asafoetida; lăsați încă 20–30 de secunde pe foc și stingeți focul.

6

Turnați imediat tadka fierbinte peste orezul cu iaurt și amestecați, astfel încât uleiul și condimentele să se distribuie uniform.

7

Serviți orezul cu iaurt rece sau la temperatura camerei; este cel mai bun consumat în aceeași zi.