Mahși — legume umplute în stil egiptean
Dovlecei fragezi și ardei grași, umpluți cu orez cu verdețuri și roșii, înăbușiți încet într-un sos consistent.
Ingrediente
- dovlecel6 buc
- ardei gras4 buc
- orez egiptean sau cu bob rotund250 g
- roșie4 buc
- pătrunjel40 g
- mărar30 g
- coriandru30 g
- mentă proaspătă20 g
- ceapă1 buc
- usturoi4 căței
- pastă de tomate2 lingură
- ulei vegetal60 ml
- apă700 ml
- sare1 după gust
- piper negru măcinat1 după gust
Instrucțiuni
Spălați dovleceii și ardeii grași. La dovlecei, tăiați capetele și scobiți miezul cu grijă, fără a perfora pereții; la ardei, tăiați căpăcelele și îndepărtați semințele.
Clătiți orezul până când apa rămâne limpede și scurgeți-l bine. Tăiați mărunt 2 roșii, pătrunjelul, mărarul, coriandrul și menta, amestecați-le cu orezul. Adăugați sare și piper negru după gust.
Tăiați mărunt ceapa și usturoiul. Într-o oală cu fundul gros încingeți uleiul, căliți ceapa 3–4 minute până se înmoaie, adăugați usturoiul și pasta de tomate, lăsați-le să se prăjească ușor încă 1 minut.
Adăugați cele 2 roșii date prin pasator, turnați apa, sărați și piperați. Aduceți sosul de roșii la fiert și lăsați-l să fiarbă 5 minute.
Umpleți dovleceii și ardeii cu amestecul de orez doar trei sferturi, lăsând loc pentru dilatarea orezului. Acoperiți ardeii cu căpăcelele tăiate.
Așezați legumele umplute în picioare în oală, strâns unele lângă altele, și acoperiți-le cu sosul de roșii cald până la aproximativ două treimi din înălțimea lor. Puneți capacul.
Aduceți la fiert pe foc mediu, apoi reduceți focul la minimum și înăbușiți 45–55 de minute, până când orezul devine moale, iar legumele fragede.
Lăsați mahși acoperite încă 10 minute, apoi transferați-le cu grijă pe un platou și serviți-le calde, împreună cu sosul de roșii.
Alte retete
Eggah
Omletă egipteană pufoasă cu ceapă caramelizată și multă pătrunjel, care se servește caldă sau la temperatura camerei.
Koshari
Un clasic de stradă egiptean: orez și linte brună cu paste, năut, ceapă crocantă și două sosuri picant-acrișoare.
Roz bi-laban (budincă egipteană de orez)
O budincă egipteană delicată de orez, îngroșată încet în lapte și servită rece, cu o notă caldă de vanilie și scorțișoară.
Sayadieh egiptean
Pește alb suculent, prăjit, servit pe orez întunecat și aromat cu ceapă caramelizată — o mâncare emblematică a coastei egiptene.