Toate rețetele
Altă
Mahși — legume umplute în stil egiptean

Mahși — legume umplute în stil egiptean

Dovlecei fragezi și ardei grași, umpluți cu orez cu verdețuri și roșii, înăbușiți încet într-un sos consistent.

Timp100 min
Porții6
Calorii295 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • dovlecel6 buc
  • ardei gras4 buc
  • orez egiptean sau cu bob rotund250 g
  • roșie4 buc
  • pătrunjel40 g
  • mărar30 g
  • coriandru30 g
  • mentă proaspătă20 g
  • ceapă1 buc
  • usturoi4 căței
  • pastă de tomate2 lingură
  • ulei vegetal60 ml
  • apă700 ml
  • sare1 după gust
  • piper negru măcinat1 după gust

Instrucțiuni

1

Spălați dovleceii și ardeii grași. La dovlecei, tăiați capetele și scobiți miezul cu grijă, fără a perfora pereții; la ardei, tăiați căpăcelele și îndepărtați semințele.

2

Clătiți orezul până când apa rămâne limpede și scurgeți-l bine. Tăiați mărunt 2 roșii, pătrunjelul, mărarul, coriandrul și menta, amestecați-le cu orezul. Adăugați sare și piper negru după gust.

3

Tăiați mărunt ceapa și usturoiul. Într-o oală cu fundul gros încingeți uleiul, căliți ceapa 3–4 minute până se înmoaie, adăugați usturoiul și pasta de tomate, lăsați-le să se prăjească ușor încă 1 minut.

4

Adăugați cele 2 roșii date prin pasator, turnați apa, sărați și piperați. Aduceți sosul de roșii la fiert și lăsați-l să fiarbă 5 minute.

5

Umpleți dovleceii și ardeii cu amestecul de orez doar trei sferturi, lăsând loc pentru dilatarea orezului. Acoperiți ardeii cu căpăcelele tăiate.

6

Așezați legumele umplute în picioare în oală, strâns unele lângă altele, și acoperiți-le cu sosul de roșii cald până la aproximativ două treimi din înălțimea lor. Puneți capacul.

7

Aduceți la fiert pe foc mediu, apoi reduceți focul la minimum și înăbușiți 45–55 de minute, până când orezul devine moale, iar legumele fragede.

8

Lăsați mahși acoperite încă 10 minute, apoi transferați-le cu grijă pe un platou și serviți-le calde, împreună cu sosul de roșii.