Toate rețetele
Altă
Sayadieh egiptean

Sayadieh egiptean

Pește alb suculent, prăjit, servit pe orez întunecat și aromat cu ceapă caramelizată — o mâncare emblematică a coastei egiptene.

Timp90 min
Porții5
Calorii612 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • pește alb, file800 g
  • orez cu bob lung350 g
  • ceapă4 buc
  • chimen măcinat2 linguriță
  • lămâie1 buc
  • usturoi3 căței
  • ulei vegetal (pentru orez)30 ml
  • ulei vegetal (pentru prăjit)60 ml
  • pastă de tomate30 g
  • apă fierbinte700 ml
  • făină de grâu50 g
  • sare1 după gust
  • piper negru (măcinat)1 după gust

Instrucțiuni

1

Tamponați fileurile de pește alb cu un prosop de hârtie pentru a le usca. Amestecați zeama de la 1 lămâie, 1 linguriță de chimion, 3 căței de usturoi zdrobiți, sare și piper negru; frecați peștele cu acest amestec, acoperiți și lăsați la marinat 30 de minute.

2

Spălați orezul în apă rece până când aceasta devine limpede, apoi scurgeți-l bine.

3

Într-o cratiță largă, încingeți 30 ml de ulei vegetal. Adăugați ceapa tăiată fin și călițiți-o la foc mic 15–20 de minute, amestecând des, până se rumenește frumos și devine aurie-brună. Puneți la o parte circa o treime din ceapă pentru servire.

4

La restul de ceapă adăugați pasta de tomate, 1 linguriță de chimion, sare și piper negru. Adăugați 700 ml de apă caldă, amestecați, aduceți la fierbere și lăsați să fiarbă 2 minute, pentru a obține un fond de ceapă întunecat.

5

Presărați orezul în fondul care fierbe și gătiți 1 minut la foc mare. Acoperiți cu capac, reduceți focul la minim și gătiți 18–20 de minute, fără a amesteca. Luați de pe foc și lăsați acoperit încă 5 minute.

6

Treceți peștele marinat prin făină. Într-o tigaie, încingeți 60 ml de ulei vegetal și prăjiți fileurile 4–5 minute pe fiecare parte, până se rumenesc frumos și sunt pătrunse complet.

7

Afânați orezul cu o furculiță, așezați-l pe un platou mare, puneți peste el peștele prăjit și presărați cu ceapa pusă deoparte. Serviți cald, cu felii din aceeași lămâie.